OpenPlate - Diario alimentare

Se vuoi perdere peso o mangiare con più equilibrio, OpenPlate ti aiuta a raggiungere il peso ideale, a rimanere in forma e a nutrire il tuo corpo. Segui un piano alimentare personalizzato, traccia calorie e macro, registra e scansiona il cibo, prova ricette sane e gustose, scopri i benefici dei cibi, e altro. Ecco come OpenPlate può esservi d'aiuto: - Facile registrazione degli alimenti: Naviga nel nostro ricco database con centinaia di migliaia di voci o crea i tuoi cibi. - Scansione codici a barre: Scansionate i codici a barre per trovare gli alimenti in modo facile e veloce. - Rilevatore dell'apporto calorico: Calcolate e monitorate il vostro bilancio calorico personale. - Progressi nel perdere peso: Tenete traccia del vostro peso e monitoratene i progressi nel tempo. - Tracciatore di attività: Sincronizza i tuoi dati con l'app Salute di Apple, imposta obiettivi di allenamento settimanali e registrali dal database di oltre 150 attività. - Monitoraggio acqua: Monitorate l'assunzione dell'acqua e ricevete promemoria tempestivi per mantenere il corpo idratato. - Statistiche complessive: Ottenete un quadro chiaro del vostro apporto nutrizionale per rimanere motivati e regolare la dieta se necessario. Il valore aggiunto per gli iscritti Premium: - Piano alimentare: Menu settimanale organizzato in base ai tuoi gusti per raggiungere il tuo obiettivo di peso. - Ricette salutari: Scoprite 200 ricette semplici e gustose a misura dei vostri obiettivi di salute e peso. - Consigli per il prossimo pasto: Ricevete raccomandazioni per il prossimo pasto in base al vostro bilancio calorico. - Suggerimenti per il miglioramento dei cibi: Imparate a rendere più bilanciati i vostri piatti preferiti, e a trovare alternative più sane. - Rilevamento di nutrizione avanzato: Tracciate l'andamento di carboidrati, macronutrienti, vitamine, minerali e grassi per avere un'analisi completa della vostra alimentazione quotidiana. - Suggerimenti sulla densità calorica: Selezionate alimenti appaganti ma a basso contenuto di calorie, e imparate a dosare le porzioni per far rientrare quelli a maggior densità di calorie nel vostro bilancio calorico. - Modifica gli obiettivi di macronutrienti: Affina le quantità giornaliere di carboidrati, proteine o grassi. - Progressi nell'assunzione d'acqua: Monitora quanta acqua bevi ogni giorno. - Educazione: Migliora le conoscenze sulla nutrizione per capire meglio i benefici del cibo che mangi. Prima di usare l'app, consulta sempre il tuo medico o professionista sanitario di riferimento. In caso di gravidanza, allattamento, disturbi alimentari pregressi, patologie croniche come il diabete o dubbi sul fatto che questa app o una specifica dieta siano adatte a te, consulta il tuo medico prima di inserire qualsiasi regime dietetico nella tua routine quotidiana. * I pagamenti dell'abbonamento verranno addebitati sull'account iTunes alla conferma dell'acquisto e al momento dell'inizio di ciascun periodo di rinnovo. Il costo del rinnovo dipende dal piano di abbonamento scelto. * Nota: qualsiasi porzione non fruita di un periodo di prova gratuita (se offerto) decadrà al momento dell'acquisto di un abbonamento premium durante tale periodo di prova. * L'abbonamento con periodo di prova gratuito verrà rinnovato automaticamente in abbonamento a pagamento ed addebitato sull'account iTunes, a meno che il rinnovo automatico non sia stato disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento corrente, con conseguente downgrade al servizio gratuito. È possibile annullare o il gestire il rinnovo automatico della prova gratuita nelle Impostazioni account dopo l'acquisto. Per fruire appieno di tutte le funzionalità di OpenPlate, sarà necessario concedere l'accesso a: *Fotocamera: per scansionare i codici a barre; *Notifiche: per ricevere i promemoria; *Apple Salute: per importare o esportare dati. Informativa sulla privacy: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/