OpenPlate - contar calorias

Se quiser perder peso ou balancear a alimentação, o OpenPlate ajuda você a atingir suas metas de peso, ficar mais saudável e nutrir seu corpo. Siga um plano de refeições personalizado, monitore calorias e macros, registre e escaneie sua comida, experimente receitas saudáveis deliciosas, descubra os benefícios dos alimentos e mais. Veja como o OpenPlate pode ajudar: - Registro de alimentos fácil: Explore nossa vasta base de dados com milhares de itens ou crie seus próprios alimentos. - Leitor de códigos de barra: Escaneie códigos de barras rapidamente para encontrar alimentos facilmente. - Monitor de calorias: Calcule e monitore sua contagem pessoal de calorias. - Progresso de peso: Acompanhe seu peso e monitore seu progresso ao longo do tempo. - Monitorador de atividades: Sincronize seus dados com o aplicativo Saúde, da Apple, defina metas de exercícios semanais e registre-as a partir de um banco de dados de mais de 150 atividades. - Registro de água: Rastreie sua ingestão de água e receba lembretes pontuais para manter seu corpo hidratado. - Estatísticas gerais: Obtenha uma imagem clara da sua ingestão nutricional para se manter motivado e ajustar sua dieta conforme necessário. Valor agregado para assinantes Premium: - Planejamento e refeições: Obtenha um menu semanal estruturado com suas preferências alimentares e alcance sua meta de peso. - Receitas saudáveis: Descubra 200 receitas simples e saborosas personalizadas para suas metas de peso e saúde. - Conselho sobre a próxima refeição: Obtenha recomendações para sua próxima refeição com base em sua contagem de calorias. - Dicas de melhoria alimentar: Aprenda a deixar sua comida favorita mais balanceada, e encontre alternativas mais saudáveis. - Controle nutricional avançado: Monitore carboidratos, macros, vitaminas, minerais e gorduras para ver uma análise completa de sua nutrição diária. - Dicas de densidade calórica: Escolha alimentos de baixa caloria que satisfaçam a fome, e aprenda como ajustar as porções para manter os alimentos com maior densidade calórica dentro da sua contagem de calorias. - Edição de meta de macros: Ajuste a quantidade diária de carboidratos, proteínas ou gorduras. - Progresso de consumo de água: Monitore a quantidade bebida diariamente. - Educação: Aprimore seus conhecimentos sobre nutrição para entender melhor os benefícios dos alimentos que consome. Antes de usar este aplicativo, é importante que você consulte o seu médico ou profissional de saúde. Se você estiver grávida, amamentando, tiver histórico de distúrbios alimentares ou tiver alguma doença crônica, como diabetes, ou simplesmente não tiver certeza se este aplicativo ou dieta em particular é adequada para você, consulte seu médico antes de adotar quaisquer protocolos de dieta ao seu estilo de vida. * Os pagamentos da assinatura serão cobrados da sua conta do iTunes ao confirmar sua compra e no início de cada período de renovação. O preço da renovação depende do seu Plano de Assinatura. *Observação: se você comprar uma assinatura premium durante o período de avaliação grátis (se oferecido), qualquer parte não utilizada da avaliação será perdida. *A assinatura com período de avaliação grátis será automaticamente renovada para assinatura paga e o pagamento será cobrado da sua conta do iTunes, exceto se a renovação automática for cancelada com um mínimo de 24 horas antes do final da assinatura em vigor. Após o cancelamento você voltará para o serviço gratuito. Após sua compra, você pode cancelar ou gerenciar sua renovação automática da avaliação grátis em Configurações da conta. Para obter acesso completo a todos os recursos do OpenPlate, você precisará permitir acesso aos seguintes itens: *Câmera — para ler códigos de barras; *Notificações — para obter lembretes; *Aplicativo Saúde, da Apple — para importar ou exportar dados. Política de Privacidade: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/