OpenPlate — conta calorias

Quer queira perder peso ou comer de forma mais equilibrada, a OpenPlate ajuda-o(a) a atingir o peso desejado, a melhorar a sua saúde e a nutrir o seu corpo. Siga um plano de refeições personalizado, controle as calorias e macros, registe alimentos, saboreie receitas deliciosas e saudáveis, conheça os benefícios dos alimentos e muito mais. Veja como a OpenPlate o(a) pode ajudar: - Registo fácil dos alimentos: Explore a nossa extensa base de dados com centenas de milhares de itens ou crie os seus próprios alimentos. - Leitor de códigos de barras: Leia rapidamente os códigos de barras para encontrar os alimentos com facilidade. - Monitor de calorias ingeridas: Calcule e monitorize as calorias a ingerir. - Evolução do peso: Controle o seu peso e monitorize a sua evolução ao longo do tempo. - Monitorizador de atividade: Sincronize-se com a Apple Health e defina objetivos semanais de exercício com mais de 150 tipos de atividade. - Registo de água: Controle o seu consumo de água e receba lembretes para se manter hidratado. - Estatísticas gerais: Obtenha uma visão clara dos nutrientes ingeridos para manter a motivação e ajustar a sua dieta conforme necessário. Os membros Premium têm os seguintes benefícios: - Planeamento de refeições: Obtenha um menu semanal estruturado adequado à sua dieta e atinja o seu peso alvo. - Receitas saudáveis: Descubra 200 receitas, simples e saborosas, criadas à sua medida, para alcançar o peso desejado e melhorar a sua saúde. - Conselhos para a próxima refeição: Obtenha recomendações para a sua próxima refeição com base nas calorias a ingerir. - Dicas para melhorar os seus pratos: Aprenda a tornar os seus pratos favoritos mais equilibrados e descubra alternativas mais saudáveis. - Monitorização nutricional avançada: Monitorize hidratos de carbono, macronutrientes, vitaminas, minerais. - Dicas sobre densidade calórica: Escolha alimentos com baixo teor calórico, mas capazes de saciar a fome, e aprenda a ajustar as porções para não ultrapassar as calorias a ingerir quando opta por alimentos com uma maior densidade calórica. - Edição de objetivos de macros: Afine a ingestão diária de hidratos de carbono, proteínas ou lípidos. - Evolução do consumo de água: Controle a quantidade de água que bebe diariamente. - Educação: Aumente o seu conhecimento sobre nutrição para compreender melhor os benefícios dos alimentos que ingere. Antes de usar esta aplicação, é importante consultar o seu médico ou um profissional da área da saúde. Se estiver grávida, a amamentar, tiver um histórico de distúrbios alimentares, alguma doença crónica, como a diabetes, ou simplesmente não tiver a certeza se esta aplicação ou dieta específica se adequam ao seu caso, consulte o seu médico antes de incorporar quaisquer protocolos de dieta no seu estilo de vida. * Os pagamentos da subscrição serão debitados na sua conta do iTunes, aquando da confirmação da compra e no início de cada período de renovação. O custo da renovação depende do Plano de Subscrição. * Atenção: qualquer parte não utilizada de um período de teste grátis (se este for oferecido) perder-se-á aquando da compra de uma subscrição premium durante o período de teste grátis. * A subscrição com um período de teste grátis renova-se automaticamente para uma subscrição paga e o pagamento será debitado na sua conta do iTunes, a menos que a renovação automática seja desativada, pelo menos, 24 horas antes do final do período de subscrição atual. Nesse caso, será revertida para a versão gratuita. Pode cancelar ou gerir a renovação automática do teste grátis nas Definições de Conta após a compra. Para ter acesso completo a todas as funcionalidades da OpenPlate, necessitará de permitir o acesso aos seguintes recursos: *Câmara - para ler códigos de barras; *Notificações - para receber lembretes; *Aplicação "Saúde" da Apple - para importar ou exportar dados. Política de Privacidade: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/