MumMeFit

MumMeFit ist Rückbildung zu deinen eigenen Bedingungen – wann und wo du willst, aber immer professionell. Die MumMeFit App kann ergänzend zum aktuellen Rückbildungskurs oder bereits vor einem Einstieg in dein lokales Kursprogram durchgeführt werden. Sie beinhaltet sowohl Übungen für die Zeit direkt nach der Geburt, als auch anspruchsvollere für einen späteren Einstieg. Ziel ist es, deine 12 Monate nach der Geburt effektiv, motiviert und vor allem nachhaltig mit Sport und Bewegung zu füllen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Wir wollen professionelles Rückbildungs-(postnatales) Training für JEDE Mama verfügbar machen – vorbei an nervigen Wartelisten, Anreise-Staus mit schreiendem Kind auf der Rückbank oder weißen Flecken auf den Rückbildungskurs-Landkarten dieser Welt. MumMeFit ist die ideale Lösung für Dich und deinen Beckenboden! Starte jetzt dein postnatales Training für dich und dein Baby. Gemäß dem Motto: Move it Mama! Features: - Mehr als 150 Übungen und Workouts – von Sportwissenschaftlern empfohlen. - Die Übungen können mit oder ohne Baby durchgeführt werden. - Einfache und motivierende Erklärvideos. - Verschiedene "Infoboxen" geben dir wertvolle Tipps rund um das Training und den Einstieg. Mit Sicherheit zum Erfolg. - Viele Übungen enthalten Varianten, welche die Übungen aus einer anderen Lage oder auf einem anderen Leistungsniveau zeigen. - Optimales Zeitmanagement durch Anzeige der durchschnittlichen Trainingsdauer. Denn mit Baby ist Sport schwer planbar. - Die vier Kategorien (0-8 Wochen, 2-4 Monate, 4-6 Monate und 6-12 Monate) weisen dir den Weg für einen effektiven Start in dein Training. - MamaFitness für dich und dein Baby *NEU: Erstelle dein eigenes (postnatales) Training und bleibe zeitlich noch flexibler!