משקולות. אימון בבית

אימון עם משקולות זו הדרך הטובה ביותר לשמור על כושר ולהגדיל את נפח השריר בבית. בתוכנית הזאת תקבלו את כל מה שאתם צריכים: + תוכנית אימוני כוח מוכנה + איורים לצד כל תרגיל + הדרכה קולית + התאמת עומס + היסטוריית אימונים מפורטת + גוף יפה וחטוב עם שרירים חזקים טיפ: התחילו להתאמן עם משקל קטן כדי שהגוף יתחזק. כשהאימונים יהפכו לקלים, קחו משקולות כבדות יותר או קיצרו את זמן המנוחה. עיזרו לנו לתרגם את האפליקציה לשפה שלכם: http://translate.axiomrun.com תנאי שימוש https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/