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4.3要学会控制情绪，而不是让情绪控制你的生活！ 是一款超级简单的情绪追踪和日志应用程序，可以捕捉你的情绪，帮助你改善思维习惯。Moodnotes能让你追踪自己的情绪，避免常见的思维陷阱，并能让你对幸福和喜悦有更高的认识。 Moodnotes是由设计师与临床心理学家(MoodKit的创建者)共同开发的，它以科学支持的认知行为疗法(CBT)和积极心理学的内容为基础。适配Apple Watch和iCloud同步/备份。 产品特性： Moodnotes可以帮助您: - 跟踪你的情绪，确定是什么触发了它 - 通过摄像头扫描您的面部特征，制作动画头像 - 用照片或图片保存你的记忆 - 阅读心理健康专家撰写的自我意识文章 - 养成更健康的思维习惯 - 了解你思维中的“陷阱”，教您如何避免常见思维陷阱 - 减少焦虑，增强幸福感 - 换一个视角看待食物 - 增强自我意识 在苹果应用商城中“All The Feels”分类卡独家推荐 MOODNOTES 会员版 成为高级会员解锁以下功能: - 每天输入心情，不限次数， 监控你的个人数据，检查你的情绪。 - 添加笔记来丰富你的心情 - 访问“思维陷阱分析”部分，了解更多关于你的情绪 - 查找更多全文文章了解自己 如果您对我们如何改进应用程序有任何疑问或建议，请随时通过moodnotes@bendingspoons.com联系我们 隐私政策: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
