Mon entraîneur: pompes

Mon entraîneur: des pompes est une des meilleures applications sportives. En faisant de l'exercice de ce programme, au bout de 2-3 mois, vous verrez le résultat, et vous serez en mesure de push plus de 100 fois. Cette application comprend 13 taux de change des exercices de débutant à forte. Il vous suffit de choisir appropriée, en fonction de votre niveau de formation. Dans cette application, vous accédez rapidement à des résultats et entraîner votre corps en forme. Instructions: 1. Sélectionnez le cours de l'entraînement en conformité avec combien de fois avez-vous des push-ups. Exemple: si vous avez des push-ups 12 fois, vous devez choisir un Cours de formation, à un intervalle de laquelle se trouve votre résultat. 2. Effectuez un petit échauffement avant chaque séance d'entraînement. 3. Faites des approches utilisez les conseils utiles pendant le compte à rebours. 4. Nécessairement de repos: - entre les approches pendant le compte à rebours; - une journée d'entraînement à l'autre n'est pas moins de 1 jour; - entre les cours d'entraînement moins de 2 jours. 5. Si vous n'avez pas pu passer le cours de séances d'entraînement entièrement, détendez-vous quelques jours et essayez à nouveau. 6. Avant chaque cours de séances d'entraînement vérifier vous-même, quel est le nombre maximal de fois que vous serez en mesure de push-ups. 7. Après vous effectuer tous les cours d'une formation, vous serez en excellente forme physique." Les images sont prises avec freepik.com