Mommymove:妊娠後の母親向けのパーソナル・トレーニン

いつでも気軽に家でトレーニングできます。時間帯に合うエクサーサイズを使って、体を動かして気楽になりましょう。 √ 母親向けの特別なデザイン √ いつでも、どこでも、アクティブになれます √ 機械や道具が不要 √ 産後良くある問題（骨盤底の弱み、腹直筋離開）対応 √ 常に貴方に合わせます √ 個人用コース・プラン √ 個人別、短時間のワークアウト（７、１５、20分） √ ドイツのエキスパートが作ったアプリ √ 百以上のエクサーサイズ ▶ 産後のすべての時期で使えます Mommymoveは、スムーズになじんでいる3つ飲むジュールでできています。トレーニングの量が徐々に、常に上がり、新しいエクサーサイズが解除されます。赤ちゃん、ちびっ子、大きな子供の母親にも完璧なツールです。 ••••• 産後体回復 ••••• 出産の８週間後から始まります。産後向け特集トレーニングで、体の回復を助けます。 ••••• フィットネスに向けて ••••• 回復後、コーチは貴方のトレーニング量を体の状態（例：骨盤底の弱み）に合わせて引き上げ、徐々にフィットネスを上げていきます。 ••••• アドバンスド・フィットネス••••• 女性に最適化な汗かくフィットネス・プログラム（初級、上級） ▶ 自分向けは、最高の個人向け 「１２週間の誰にも同じ、反映のないプログラム」は一切無し！貴方の個人別のプログラムに沿って、トレーニング出来ます。先端技術のおかげで、プランは貴方の進歩や課題に沿って変わって行きます。タイム・フォーカストを用いて、母親の限られた時間を最適に使うことも可能です。 ▶ パーソナライズされた短時間ワークアウト：時間がない？問題ないです！ 母親の一番忙しい1日にも、入れます。予想外の休憩時間ができた時には完璧です。指定された期間（例：7分）に合わせた、個別トレーニングが推薦されます。「別のワークアウトが良い」と思った場合、ボタンをタッチするだけで、代わりに別のトレーニングが推薦されます。 ▶ 母親と、母親の日常生活の為のワークアウト 忙しい時にワークアウトを一時停止して、お子さんが落ち着いた時再開出来ます。ほとんどのエクササイズは、変更可能。アニメプレビューで、正しいやり方を確認できます。音声ガイドは励ましてくれるし、間違いも防ぎます。進めば進むほど、エクササイズが増えます。 ▶ ヘルジーな効果 母親の体は、出産時に大きなストレスに巻き込まれます。正しいトレーニングにより、将来に起きやすい複数の問題（例：失禁、腰下の痛み）を防げます。Mommymoveは貴方の骨盤底をトレーニングさせ強化させる事で、様々な痛みの原因を防ぎます。 ▶ 高質指示映像 詳しい説明が含まれた動画で、エクササイズの正しいやり方を見せます。イノベーションを用いた呼吸メーターで、トレーニング効果を最適に。 Terms of Use: www.Mommymove.com/en/terms-of-use Privacy Policy: www.Mommymove.com/en/privacy