Mo: Meditación y Sueño

Mo es la app n.º 1 en español para dormir, meditar y relajarse. ¡Experimenta los beneficios de reducir tus niveles de estrés y dormir profundamente como ya hacen 2 millones de usuarios felices! Nuestros cursos cuentan con el respaldo de numerosos psicólogos y terapeutas que consideran que meditar de forma regular es una manera efectiva de favorecer la salud mental. Nuestros programas, basados únicamente en fundamentos sólidos y probados, están diseñados para abordar aspectos concretos de la salud mental. Mo es la opción ideal para principiantes, gracias a que sus primeras lecciones duran solo cuatro minutos. Creemos en la importancia de convertir la meditación en una rutina diaria, incluso aunque sea con breves sesiones. Con la práctica habitual, podrás ampliar gradualmente la duración de tus sesiones y realizar meditaciones más avanzadas. ¿Crees que los cuentos para dormir son cosa de niños? ¡Nada de eso! En Mo, estamos convencidos de que todos podemos disfrutar de la relajante capacidad de una buena historia antes de dormir. Nuestros expertos narradores te guiarán hacia un sueño profundo y reparador que hará que te sientas rejuvenecido y con nuevas energías. ¡Funciona a las mil maravillas! Nuestra biblioteca contiene más de 200 lecciones de meditación que no para de crecer. Cada semana añadimos contenido nuevo, así que siempre encontrarás algo nuevo que descubrir. Incluso puedes realizar un seguimiento de tu progreso con la app Apple Health. Entre nuestras meditaciones más demandadas se encuentran: – Antiestrés – Concentración y productividad – Meditaciones para dormir – Relaciones personales – Felicidad y gratitud – Autoestima Nuestro curso básico gratuito te introducirá en los principios teóricos de la meditación y te proporcionará ejercicios prácticos con los que iniciarte. Comenzarás a sentir los efectos positivos en tan sólo una semana (y eso está garantizado). ¡Descarga la aplicación ahora para poder empezar! «Duermo profundamente y a gusto con Mo» — Ana, 36 años, profesora de guardería «La meditación y las técnicas antiestrés son fundamentales para los momentos de crisis» — Alejandro, 40 años, director «Es muy parecida a Calm o Headspace, pero está en español. ¡Me encanta!» — Carolina, 19 años, estudiante de psicología Política de privacidad: https://momeditation.app/privacy-policy Condiciones de uso: https://momeditation.app/terms-of-use