Mindllama Respire sleep focus

Inspirez... Expirez... 5 respirations directement depuis votre écran d'accueil Devenez une figure de la pleine conscience ! Choisissez vos objectifs: • Prendre des pauses au calme • Se détendre avant de dormir • Réduire le stress • Se concentrer sur une chose • Réduire la procrastination Les bienfaits d'un exercice de respiration de seulement 60 secondes : + Soulagement du stress + Sommeil de meilleure qualité + Amélioration de la productivité + Amélioration de l'humeur + Relaxation + Amélioration de la concentration, de l'attention et de la mémoire + Augmentation de l'énergie pendant la journée + Soulagement de la pression + Apaisement de l'anxiété + Amélioration de la présence + Renforcement du système immunitaire + Diminution de la tension artérielle Détendez-vous et trouvez le sommeil plus rapidement grâce à la musique immersive • 20+ mélodies apaisantes personnalisées • Lieux réels conçus pour le jour et la nuit • Créations artistiques de différents lieux à choisir pour vos séances : mer, montagnes, forêt de bambou... Détendez-vous avec des personnages amusants • Obtenez de nouveaux personnages amusants chaque jour en terminant vos objectifs 100+ citations inspirantes • Nous avons choisi de nombreuses citations pour vous motiver tout au long de la journée Situations dans lesquelles le widget de respiration fonctionne le mieux : • Lorsque vous discutez avec quelqu'un en ligne • Avant une réunion ou un examen important • Lorsque vous ressentez de l'anxiété ou du stress • Lorsque vous avez besoin de penser à autre chose • En cas de procrastination • Lorsque vous souhaitez vous détendre avant de dormir • Au réveil • Lorsque vous souhaitez interrompre votre navigation des réseaux sociaux • Simplement lorsque vous consultez votre téléphone Mindllama est disponible avec abonnement mensuel ou annuel, ou via achat unique. Votre compte iTunes sera débité après l'essai gratuit ou la confirmation d’achat. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à moins que le renouvellement automatique soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période de facturation. Vous pouvez accéder aux paramètres de votre compte iTunes pour gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique. Profitez du calme et du bonheur ! Conditions et confidentialité https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf L'intégration de HealthKit consiste à synchroniser les données avec l'application Apple Health (Pleine conscience)