Mindfulness - Lugn och lycklig
source

Mindfulness - Lugn och lycklig

(144)
Price
20,00 kr
Category
Health & Fitness
Last update
Sep 03, 2021
Publisher
Mindfulness Apps Sweden AB Contact publisher
View in store
Loading...

Ratings & Reviews performance

Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.

Number of reviews,
total
144
Avg rating,
total
⭐4.5
Loading...

Description

1501 chars

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) *** "Den lugna rösten som guidar levererar." Tidningen Free (Nr 5, 2012) Träna din hjärna med mindfulness! Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull... Övningarna som ingår i denna app är: 1. Introduktion 3.55 2. Kort kroppsscanning 10.00 3. Kroppsscanning 20.00 4. Lång kroppsscanning 45.00 5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52 6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00 7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12 8. Liggande meditation 25.03 9. Skrattyoga (Live) 6.16 10. Skratt (Live) 1.40 Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.

Screenshots

https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/81/ad/cc/81adccba-4819-0992-6c41-f05507ffd9df/mzl.izmkciea.png/1242x2208bb.pnghttps://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/08/30/09/083009f8-33e8-ded0-b681-de3f2ddba1cd/mzl.zefjxljd.png/1242x2208bb.pnghttps://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/a6/b4/af/a6b4affe-827b-e297-d595-1e71d96a968f/mzl.pzymvasj.png/1242x2208bb.png
Loading...
Loading...

Find growth insights on our blog

React to user feedback and market trends faster