Mindfulness App

Mindfulness App is al ruim 10 jaar de app die ondersteunt en inspireert bij het trainen en oefenen met mindfulness waar je ook bent. Begin direct en merk dat het werkt! Ervaar meer energie en vitaliteit. Download de app en je krijgt kosteloos toegang tot acht Mindfulness oefeningen een online training van Frits Koster, veel informatie over het trainen van Mindfulness en Compassie, een Meditatietimer, Mindful Moments, Inspiratieberichten en meer. Vervolgens kun je op het moment dat jij wil, besluiten om de pro versie van de app aan te schaffen voor 1,99 euro per maand (maandelijks opzegbaar). Je krijgt dan direct toegang tot een 10 stappen Mindfulness Meditatietraining, ontspanningsoefeningen en meer dan 50 Mindfulness meditaties op de app (meer dan 700 min oefenmateriaal). De meditaties zijn ingesproken door vijf verschillende Mindfulness trainers. Eline Snel, Frits Koster, Hende Bauer, Saake Buwalda en Nienke Buwalda. Er zijn regelmatig updates met nieuwe oefeningen en opties. Deze app helpt je met het trainen en oefenen van Mindfulness waar je ook bent. Mindfulness App was in 2010 de eerste Nederlandstalige Mindfulness App en er zijn inmiddels tienduizenden actieve gebruikers van de app in Nederland en België! Elke dag komen er nieuwe gebruikers bij. REACTIES VAN GEBRUIKERS: “Mooie app met veel (!) verschillende geleide Mindfulness Meditaties” “Hele fijne app. Werkt perfect voor mensen die met Mindfulness Meditatie willen beginnen” “Prima app die ook heel goed aansluit bij een 8-weekse Mindfulness training” “Een mooi hulpmiddel om te (blijven) oefenen met Mindfulness!” "Veel variatie in oefeningen en meditatiebegeleiders en stemmen” “Inspirerende quotes en nieuwsberichten over Mindfulness” “Deze app helpt echt om Mindfulness in je leven te brengen” KENMERKEN VAN DEZE APP: -10 stappen Mindfulness Meditatietraining ingesproken door Eline Snel -26 Geleide Mindfulness Meditaties 7 uur audio o.a.: Ademruimte 3 minuten Zitten in aandacht 5, 10, 20, 30, 45 minuten Bodyscan 10, 20 en 40 minuten Staande Yoga oefeningen 40 minuten Liggende Yoga oefeningen 40 minuten Bergmeditatie 20 minuten Meermeditatie 20 minuten Compassiemeditaties 20 minuten Ontspanningsoefeningen 10 en 15 minuten Stilte oefeningen 5, 10, 20 en 30 minuten -Statistieken, Mindful Moment en Meditatie-timer -Instructies en inspirerende quotes om Mindfulness in de dagelijkse praktijk te brengen -Achtergrondinformatie en oefenschema voor zowel beginners als gevorderden -Een complete applicatie om te oefenen en trainen met Mindfulness -Aanbevolen door Nederlandse en Belgische Mindfulness trainers -Na downloaden van de app en de oefeningen werkt de app offline, dus geen bijkomende telecomkosten of problemen met bereik -De app is ontwikkeld door een team van ervaren Nederlandse psychologen die ook erkende Mindfulness trainers zijn -De oefeningen zijn ingesproken door VMBN categorie 1 erkende Nederlandse Mindfulness trainers (vrouwen en mannen) Kortom met deze app kun je Mindfulness trainen en oefenen waar je ook bent. Deze app helpt om Mindfulness in je leven te brengen door in contact te komen met de stilte, ontspanning en aandacht in jezelf. Op basis van feedback van de gebruikers wordt de app regelmatig geupdate. De inkomsten worden gebruikt voor de verdere ontwikkeling van de app. Sluit je aan en alvast bedankt voor het gebruik van deze app! Onze voorwaarden kun je hier vinden: https://mfn-app-files.s3-eu-west-1.amazonaws.com/index.html