Método Wim Hof: Respiración

Esta herramienta de bienestar es tu guía perfecta para tus sesiones diarias de ejercicios de respiración, exposición al frío y fortalecimiento de la mente. Sé testigo de un impacto transformador en tu vida, con mucha más energía, menos estrés, mejor sueño y una recuperación acelerada. Es más que solo una aplicación de respiración, es tu guía para una vida más plena y sin estrés con la práctica del WHM. Basado en investigaciones y estudios científicos rigurosos, el Método Wim Hof no es solo una práctica de bienestar, nuestro método influye en tus sistemas inmunológico y nervioso autónomo, fortalece tu conexión mente-cuerpo, fuerza física y resistencia mental. Es un camino científicamente comprobado hacia una salud y vida mejorados. Experimenta su impacto y comprende por qué esta técnica innovadora es abrazada por la ciencia y los practicantes de todo el mundo, tan solo aprovechando el oxígeno que estás respirando. EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN • Aumenta tu energía, alcaliniza tu cuerpo y logra un sueño rehabilitador a través de diversas técnicas de respiración guiada • Adapta las prácticas a tus necesidades y encuentra tu equilibrio con la burbuja de Respiración Guiada totalmente personalizada, recomendada por los practicantes de WHM de todo el mundo • Sumérgete en las prácticas guiadas por Wim Hof y conecta con tu respiración EXPOSICIÓN AL FRÍO • Mejora tu sistema inmune y reduce la inflamación con prácticas creativas de exposición al frío • Haz que el frío se convierta en tu amigo cálido mientras el Hombre de Hielo te guía a través de tus Duchas Frías diarias, Baños de Hielo y todo tipo de inmersiones en frío • Aumenta tu tolerancia al frío con el Desafío de Duchas Frías de 20 días y observa cómo tu sueño se profundiza sin esfuerzo PODER DE LA MENTE • Mejora el enfoque, la resistencia y la disciplina con los ejercicios de poder de la mente • Crea rutinas que apoyen tu bienestar con los Desafíos de Wim • Aumenta la fuerza y la flexibilidad con ejercicios de peso corporal y con equipos MEDITACIONES Y AUDIO • Encuentra tu equilibrio entre el ajetreo de la vida moderna con Meditaciones Guiadas • Sumérgete en historias reales a través de Iceman Speaks • Descubre el método a través del Desafío de Audio de 30 días E-LEARNING Y CONTENIDO • Accede a los cursos de video que has comprado en un solo lugar • Explora el emocionante mundo de Wim a través de nuestro Cómic RESULTADOS Y CALENDARIO • Sigue tu progreso a lo largo del tiempo con una clara visión en Calendario y Gráficos • Rastrea tus inmersiones en frío, ejercicios de respiración y ejercicios de Hof • Cada paso de tu viaje es celebrado con Insignias de Logros, sirviendo como hitos motivacionales COMUNIDAD • Conéctate con nuestra comunidad global para recibir aliento compartiendo tu progreso con otros Hofers • Celebra tu compromiso con tus amigos y familiares compartiendoles tus logros Condiciones de suscripción Ofrecemos dos planes de suscripción con renovación automática: Supporter Mensual (5,99 $), y Supporter Anual (42,99 $), que se cobran mensual o anualmente, respectivamente. Ambos le dan acceso a las mismas funciones premium. Los precios por país pueden variar y los cargos reales pueden ser convertidos a su moneda local dependiendo del país de residencia. El pago se cargará a la tarjeta de crédito conectada a su cuenta de ID de Apple cuando confirme la compra de la suscripción inicial. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se desactive la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción actual. La renovación se cargará en su cuenta 24 horas antes de que finalice el periodo actual y se identificará el coste de la renovación. Puede gestionar su suscripción y cancelarla en cualquier momento a través de las suscripciones de su ID de Apple en los ajustes de su dispositivo. Condiciones de uso: https://www.wimhofmethod.com/conditions Política de privacidad: https://www.wimhofmethod.com/privacy-policy