美脚と美尻のための運動

ヒップと脚をトレーニングをまだ来年の夏まで待っているのですか？今すぐトレーニング開始して、数週間後にはあなたの体に良い変化が起きるのを感じて、自分を誇らしく思いましょう！ トレーニング中の適切なフォームは引き締まった脚とタイトなヒップを形作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。 「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。 トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。このトレーニングプランはただのプライベートコーチではありません。各トレーニングにアニメーションやビデオのガイダンスを提供するだけではなく、30日間の美味しい食事プランも毎日提供します。食事とトレーニングを組み合わせることで、ほんの数週間でヒップと脚の形が変化していくのに気付くでしょう。 特長 - 身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。 - 毎日異なるトレーニングができる - エクササイズの強度が徐々に上がっていく - 毎日の低カロリー食事プラン - すべてのエクササイズにコーチのヒントがあるので、正しいフォームでより良い結果を出せる - 器具の必要がない、体重を使ったトレーニング - 減量の進捗を追跡 - 燃焼したカロリーを計算 - アニメーションおよびビデオでのガイダンス - トレーニングリマインダー - 初心者の方でも、プロの方でも、すべての方に適したトレーニング 購読規約と詳細： - すべての機能への無制限アクセス。¥1,150/月，¥6,400/年 -お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。 -現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。 -アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。 -定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。 -無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。   プライバシーポリシー：https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html 利用規約：https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html