Maternity-Ma grossesse sereine

Maternity est la première application pour méditer avec bébé. Maternity est l'appli des futures mamans épanouies, pour apprendre à vivre sa grossesse naturellement, en pleine conscience et en toute sérénité. Laissez-vous emporter par nos podcasts audios qui vous feront un bien fou, et vous apporteront détente et relaxation. Maternity s'adresse à toutes les futures mamans qui... • ne veulent pas passer à côté de ce moment unique et fugace qu'est la grossesse, • sont angoissées à l'idée de devenir mère, • ont peur de l'accouchement, peur de ne pas savoir gérer la douleur, • souhaitent se connecter à leur bébé, afin de créer un lien sécurisant avec lui avant la naissance... Maternity propose des exercices de méditation simples et accessibles, sous forme de podcasts audios bienfaisants. Les exercices de Maternity s'adressent à toutes les femmes enceintes, adeptes ou non de la méditation et du yoga. Ils apportent beaucoup de bien-être durant la grossesse. La philosophie de Maternity est d'apprendre à être présent à soi le plus souvent possible, dans un esprit de bienveillance et de confiance. L'application propose actuellement 11 sessions de 8 à 60 min, soit plus de 4 heures d'enregistrement audio. Ils s'adaptent chacun aux différents moments de la grossesse, et permettent d'en explorer de nombreuses facettes : créer le lien avec son bébé, s'ancrer dans le moment présent, être bien dans son nouveau corps, mieux gérer son stress, se ressourcer, apprivoiser la peur, se préparer face à la douleur... Maternity comporte également des exercices de yoga stimulants ou relaxants, spécialement conçus pour les femmes enceintes. Les auteurs, Isabelle Corboz et Myriam Gamba, sont deux psychothérapeutes formées à la pleine conscience. Elles proposent à Lausanne, en Suisse, l'atelier « Bien dans votre grossesse », qui rencontre un succès grandissant auprès des futures mamans. Le téléchargement de Maternity vous donne accès à tous les contenus de l'application, sans restriction. Maternity est une application des éditions La Belle Idée.