MamasMitte 2.0

Stabile Mitte & starke Mama – egal wie alt die Kinder sind MamasMitte 2.0 ist die neue Version der schwedischen Bestseller-App MamasMitte. Seit Jahren unter den Top drei der meist verkauften Apps im schwedischen AppStore. Jetzt auch mit ergänzendem Training für den ganzen Körper (In-App-Kaufoption). GRUNDPROGRAMM Mit der App erhältst du MamasMitte-Übungen: Übungen für den Bauch, Beckenboden und die Atmung. Ein sanfter Start um die Aktivierung zu finden. Zu Hause, ohne Leistungsdruck trainieren. Jeder Level bedeutet etwas mehr Herausforderung. Zwischen jedem Level führst du einen Selbsttest durch. Nach 20 Minuten kannst du eine neue Trainingseinheit registrieren. ÜBUNGEN Jede Übung wird mit Film oder Foto gezeigt. Ein Timer kontrolliert die Trainingszeit. Erinnerungsfunktion für das Training. Ausführlichere Übungsbeschreibung, für alle, die mehr Info wünschen. Die Möglichkeit deine Lieblingsübungen zu markieren - eine eigene Trainingseinheit zu gestalten. WEITERE PROGRAMME Folgende Programme können als In-App-Käufe erworben werden: *MamaStark: Übungen für die Stärkung von Gesäß, Rücken, Beine, Schultern und mehr. Belastung nur durch den eigenen Körper oder ein leichtes Gummiband. * Beckenboden und Atmung: Fokus auf Kraft und Entspannung im Beckenboden, kombiniert mit Atemübungen und Beweglichkeit im Hüftgelenk. *MamasMitte Fortsetzung: weitere Übungen, die komplexer sind und dich weiterführen. ERFAHRE MEHR ÜBER MAMASMITTE: Lese mehr unter www.mamasmitte.de Folge uns auf Instagram und Facebook um informiert zu bleiben. Stimmen zu der App: #Fantastisches Hilfsmittel, dieses hätte ich gerne auch gleich beim ersten Kind gehabt! #Endlich. Übungen, die mir helfen. #Erst ist es ungewohnt, so leicht zu trainiere. Aber wenn du die Übungen richtig ausführst, sind sie tatsächlich anstrengend. #Wirklich toll mit Selbsttest nach jedem Level, damit man weiß, dass man stärker geworden ist. #Ich fühle mich stabiler. #Die App hat mir geholfen, wieder mit dem Training anzufangen. #Ich fühle mich im Alltag stärker und schaffe mehr. #Eine unglaubliche Hilfe und gut strukturiert. Entwickler: Woxnerud und NME