Macros - Contador de Calorías

Toma el control de tu nutrición con Macros. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mantener un estilo de vida más saludable, Macros hace que el seguimiento sea sencillo y efectivo. Ingresa los detalles de tu perfil y calcularemos una meta diaria de calorías y una distribución de macronutrientes personalizada para tus objetivos de fitness. Macros está diseñado para ayudarte a construir hábitos sostenibles, sin importar tu nivel de experiencia o tus preferencias dietéticas. Gestiona tu diario de alimentos, planifica tus comidas y registra macros, actividades e hidratación sin esfuerzo. Mantente al día con tus objetivos, incluso en los días más ocupados, con un seguimiento flexible e intuitivo de calorías y macronutrientes. Características: - Calcula tus necesidades calóricas para perder peso, ganar músculo o mantenerte. - Registro de alimentos para calorías y macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). - Contador de carbohidratos netos: ideal para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos. - Calcula calorías a partir de macronutrientes para garantizar que calorías y macros siempre coincidan. - Amplia base de datos de alimentos. - Escáner de códigos de barras para un registro fácil. - Registra ejercicios y actividades diarias. - Rastreador de ingesta de agua. - Creación de alimentos personalizados. - Construye tu propia biblioteca de recetas. Macros Plus, disponible mediante suscripción, lleva tu seguimiento al siguiente nivel: - Establece metas de macronutrientes por gramos o porcentajes. - Personaliza objetivos de micronutrientes. - Seguimiento de horarios de comidas: registra cuándo comes. - Planifica comidas con hasta 30 días de anticipación. - Sincronización con apps externas como Fitbit y Garmin. - Objetivos diarios personalizados para ciclos de carbohidratos o días de entrenamiento/descanso. - Identifica los principales contribuyentes a tu ingesta de calorías, macros y micronutrientes. - Monitorea el progreso con gráficos mensuales de ingesta. - Exporta tus comidas diarias a PDFs imprimibles. - Añade notas diarias a tu registro. - Experiencia sin anuncios. Macros es gratuito para descargar y usar. Opcionalmente, puedes mejorar a Plus para desbloquear funciones adicionales increíbles. Las suscripciones se renuevan automáticamente, pero pueden cancelarse en cualquier momento, hasta 24 horas antes del final del período actual. Términos de servicio: https://macros.app/terms Política de privacidad: https://macros.app/privacy