الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

هل تعمل حقًا؟هل تعمل حقًا؟ لقد ظهر أن الصيام المتقطع يؤدي إلى إنقاص الوزن بشكل سريع وعملي. عند الصيام ، يحفز جسمك الكيتوزية ، وهي مقياس "استهلاك الدهون" في الجسم. يعتمد عدد كبير من العملاء حتى الآن على استراتيجية فقدان الدهون هذه. يمكنك بسهولة إنقاص الوزن بالصيام المتقطع. يساعدك هذا التطبيق في تتبع نوافذ الأكل والصيام. هذه النوافذ مهمة حقًا لنمط الحياة هذا. إذا كنت تريد إنقاص الوزن أو زيادة الوزن ، فهذا التطبيق يساعدك حقًا في الحصول على لياقتك. لا تحتاج إلى أنظمة غذائية أو أنظمة أو خطط غير صحية ، ما عليك سوى تتبع فترات الأكل والصيام. ثبتت هذه الأساليب مع العديد من البحوث. تفقد الدهون وكن سعيدا. نحن هنا من أجلك ، ما عليك سوى تنزيله وتجربته مجانًا. لم يكن الحصول على اللياقة أسهل من أي وقت مضى هل الصيام مناسب لي؟ يعتبر مدرب الصيام مناسبًا للمبتدئين بنفس القدر كما هو مناسب للمستخدمين الأكثر تقدمًا ، وكذلك للرجال والنساء. لن تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي. إنه سهل للغاية! فوائد الصيام المتقطع: 1. الصوم المتقطع يغير وظيفة الخلايا والجينات والهرمونات 2. الصيام المتقطع يساعد على خسارة الوزن والدهون في البطن 3. الصوم المتقطع يقلل الشعور بالجوع. 4. الصيام المتقطع يمكن أن يقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم 5. الصوم المتقطع قد يفيد القلب 6. الصيام المتقطع يحث على عمليات إصلاح خلوية مختلفة 7. الصوم المتقطع قد يساعد في الوقاية من السرطان 8. الصوم المتقطع مفيد لدماغك 9. الصوم المتقطع قد يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر 10. الصيام المتقطع قد يطيل من العمر ، ويساعدك على العيش لفترة أطول الميزات المتضمنة: -يمكنك تتبع نافذة الأكل الخاصة بك -يمكنك تتبع تقدمك الشهري -يمكنك تتبع تقدمك الأسبوعي -يتم إعلامك عند انتهاء نافذتك - يمكنك اضافة وقت الصيام يدويا اشارة لفوائد الصيام المتقطع: https://academic.oup.com/ajcn/article/102/2/464/4564588