Lojong: Méditation et Sommeil

Voici l'application Lojong, 100% en Français. Apprenez à méditer, à vous détendre et à cultiver un bonheur authentique en ne prenant que quelques minutes par jour. Accédez à des centaines de pratiques de méditation et de pleine conscience qui peuvent apporter d'innombrables bénéfices tels que : * Soulagement de l'anxiété * Contrôle du stress * Amélioration de la qualité du sommeil * Équilibre et conscience émotionnels * Entraînement à la concentration et à la pleine conscience * Réduction des états de colère. Toutes les pratiques nous apprennent à cultiver la pleine conscience, en nous ramenant à la légèreté de l'instant présent. La pleine conscience signifie se réveiller d'une vie automatique et devenir sensible à tout ce qui se passe dans notre vie quotidienne. Cet éveil nous apporte plus de calme et de clarté face aux défis de la vie. Rejoignez des milliers de personnes qui découvrent cette voie contemplative et se rendent compte des bienfaits que la pratique de la méditation peut apporter à notre vie, qu'il s'agisse d'effets spécifiques tels qu'une réduction du stress et de l'anxiété et de meilleures nuits de sommeil, en dormant mieux et sans insomnie, ou d'effets qui changent notre vision du monde et nous donnent une compréhension plus profonde du fonctionnement de notre cerveau et de nos émotions. Nous avons tous le potentiel pour entraîner notre cerveau et améliorer notre qualité de vie et Lojong a été créé dans le but de rendre cet entraînement accessible à tous, nous proposons des programmes pour enfants, adultes et les approches les plus variées pour que vous puissiez commencer votre entraînement de l'esprit ! Notre mission est de démocratiser l'accès à la méditation et d'apporter la pratique du bien-être à un plus grand nombre de personnes ! Lojong est recommandé et développé par des instructeurs de méditation, des thérapeutes et des spécialistes de la santé mentale et repose sur des programmes scientifiquement étayés. En téléchargeant l'application, vous obtenez un accès gratuit à des centaines de méditations et vous pouvez devenir un utilisateur premium pour obtenir un accès complet : * Des centaines de méditations guidées. * Téléchargez les pratiques pour les écouter hors ligne. * Créez une liste de lecture de vos pratiques préférées. * Accès à plusieurs programmes de méditation à des fins différentes, du plus accessible au plus profond ! En outre, en devenant abonné, vous aidez les personnes qui n'ont pas les moyens de payer, ce qui nous permet d'offrir l'application complète à ceux qui n'en ont pas les moyens. Le paiement de l'abonnement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat • L'abonnement est automatiquement renouvelé s'il n'est pas désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours • Le compte premium sera renouvelé dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours et indiquera le coût du renouvellement • Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé dans les paramètres du compte de l'utilisateur après l'achat • Si vous achetez le plan premium, la période d'essai de l'application sera automatiquement annulée, si cette période a été activée dans votre compte. * App compatible avec le Santé d’Apple (Health Kit). * Mise à jour avec l'option de sauvegarde iCloud. Politique de confidentialité et conditions d'utilisation : https://lojongapp.com/privacy/