Lojong: Meditation Achtsamkeit

• Lerne, wie man mit Hunderten von geführten Praktiken meditiert • Reduziere Angst und verbessere dein tägliches Leben • Achtsamkeit zur Entspannung und Stressreduktion • Animierte Videos über Meditation • Kultiviere emotionale Intelligenz und Ausgeglichenheit • Verfolge deine Reise mit Statistiken und einem Meditationsprotokoll • Hunderte inspirierende Zitate Lerne die Lojong-App kennen! Lerne, wie man meditiert, entspannt und echtes Glück mit nur wenigen Minuten am Tag kultiviert. Erhalte Zugang zu Hunderten von Praktiken, die zahllose Vorteile bringen können, wie zum Beispiel: • Linderung von Angst • Stressbewältigung • Mehr Fokus, Konzentration und Produktivität • Bessere Beziehungen • Verbessere die Qualität deines Schlafs, mit gutem Schlaf • Glück • Dankbarkeit • Weniger Ärger • Mehr Ruhe • Entspannung des Geistes Diese Praktiken sollen Achtsamkeit, Konzentration, Fokus, Mitgefühl entwickeln und uns allmählich dabei helfen, die Auswirkungen von Stress, Schlaflosigkeit und Angst zu reduzieren. Schließe dich Tausenden von Menschen an, die durch unsere geführten Meditationspraktiken und Geistestrainings besser schlafen, weniger Stress und Angst verspüren und glücklicher sind. Das Schlafenprogramm bietet eine Vielzahl von Meditationen zur Verbesserung der Schlafqualität sowie Umgebungsgeräusche, die dir helfen, zu entspannen und besser zu schlafen. Nach einem schwierigen Tag möchten wir alle ins Bett gehen und eine erholsame Nacht schlafen. Lojong ist die perfekte Achtsamkeits-App für Anfänger und hilft dir, auch in schwierigen Zeiten widerstandsfähig zu bleiben. Probiere die App aus, um Übungen zur Angstkontrolle, zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Konzentration und des Schlafs sowie zur Führung eines glücklicheren, ruhigeren und konzentrierteren Lebens zu erhalten. Durch das Herunterladen der App erhältst du kostenlosen Zugang zu: • Dankbarkeitstagebuch • Mehreren Geistestrainingsprogrammen • Kostenloser Entspannungsmeditation • Geführter Dankbarkeitsmeditation • Kostenlose beruhigende Meditation • Geführte Meditation der liebenden Güte • Körperscan-Meditation • Kostenlose Meditation auf Deutsch • Und vieles mehr! Du kannst uns auch unterstützen und ein Premium-Benutzer werden, um vollen Zugriff auf Folgendes zu erhalten: • Hunderte geführte Meditationspraktiken • Die Praktiken herunterladen und offline anhören • Entspannende Umgebungsgeräusche • Mehrere Geistestrainingsprogramme • Du wirst auch Menschen helfen, die sich kein Abonnement leisten können, kostenlosen Zugang zum Lojong Premium zu erhalten • Angst- und Stressreduktionsprogramm • Programm zur Steigerung der Ruhe, des Fokus und der Konzentration Lojong wird von Lehrern, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit mit Liebe und Mitgefühl empfohlen und entwickelt, um so vielen Menschen wie möglich zu nutzen. * Die App ist mit Apple Health Kit kompatibel. Datenschutzrichtlinien und Nutzungsbedingungen: https://lojongapp.com/privacy/