Logi - Glykämische Index

Index Scanner - Glykämische Last von Fotos ist eine App, die Ihnen hilft, zu verstehen, wie Ihre Lebensmittelauswahl Ihre Gesundheit beeinflusst. Indem Sie Ihre Mahlzeiten über Fotos erfassen und deren glykemische Last analysieren, unterstützt die App Sie dabei, positive Veränderungen anzustoßen, die Ihre Energie verbessern, Heißhunger reduzieren und das Gewichtsmanagement fördern. NEUES FEATURE! Wir haben unser Scansystem komplett überarbeitet, um die Mahlzeitenerfassung genauer und flexibler als je zuvor zu gestalten! Sie können jetzt Ihre Essensscans mit Beschreibungen ergänzen - perfekt für die Angabe von Portionsgrößen oder versteckten Zutaten, die auf dem Foto nicht sichtbar sind. Müssen Sie eine Mahlzeit schnell erfassen? Nutzen Sie unsere neue Nur-Text-Option, um Ihre Mahlzeiten in Sekunden zu dokumentieren. Ob Sie ein Foto machen oder einen schnellen Texteintrag vornehmen, Index Scanner stellt sicher, dass Sie keine Mahlzeit verpassen und behält einen vollständigen Überblick über Ihre Essgewohnheiten und deren Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Der Weg zu besseren Ernährungsentscheidungen beginnt mit dem ersten Schritt. Indem Sie Ihre Mahlzeiten protokollieren, gibt Ihnen die App sofortiges Feedback zur glykämischen Last Ihres Essens. Mit der Zeit lernen Sie, Entscheidungen zu treffen, die Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren, Insulinspitzen verringern und Heißhungerattacken reduzieren. Ein ausgeglichener Blutzucker hilft dabei, Heißhunger zu vermeiden und weniger Kalorien zu konsumieren, ohne sich benachteiligt zu fühlen. Gesündere Entscheidungen werden zur Gewohnheit, und die Gewichtskontrolle wird einfacher. Wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und ausgewogenere Mahlzeiten wählen, erreicht und hält Ihr Körper allmählich ein gesünderes Gewicht, was Ihren Stoffwechsel und Ihre Körperzusammensetzung verbessert. Eine verbesserte Gewichtskontrolle und allgemeine Gesundheit steigern die Insulinsensitivität Ihres Körpers, was die Verarbeitung von Blutzucker optimiert. Mit weniger Blutzuckerspitzen fühlen Sie sich energiegeladener, erleben stabilere Stimmungen und langfristige Gesundheitsvorteile. Die App begleitet Sie auf diesem Weg mit detaillierten Informationen zur glykämischen Last jeder Mahlzeit, der Verfolgung Ihres Fortschritts und dem Angebot gesünderer Essensalternativen. Index Scanner erkennt Lebensmittel und liefert detaillierte Einblicke, darunter Kalorien, Proteine, Fette, Ballaststoffe, glykämischer Index, glykämische Last, Wassergehalt und CO₂-Fußabdruck – fast wie ein persönlicher Ernährungsberater in Ihrer Tasche. Mit dem neuen Index Scanner Mahlzeitenplaner gestalten Sie Ihre Ernährungsplanung noch einfacher! Erstellen Sie individuelle 21-Tage-Mahlzeitenpläne mit niedrigem glykämischen Index, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, für 1 bis 4 Personen und mit Kaloriensteuerung von 1250 bis 2500 täglich. Entdecken Sie die Vielfalt weltweiter Küchen wie die mediterrane, ostasiatische oder nordische Küche. Mit Filtern für besondere Ernährungsanforderungen—vegan, zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei und mehr—war es noch nie so einfach, Mahlzeiten zu planen, die zu Ihrem Lebensstil passen. Teilen Sie Ihre Pläne mit Familie oder Freunden und genießen Sie gemeinsam gesundes Essen! Starten Sie Ihre positive Veränderung noch heute, indem Sie Ihre nächste Mahlzeit mit Index Scanner erfassen. Jede gesündere Entscheidung bringt Sie einen Schritt weiter in Richtung stabilere Energie, weniger Heißhunger und langfristige Gesundheitsvorteile. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/