Livity Sonno Salute Fitness

Livity: Tracker Personale di Salute e Fitness - Ottimizza Recupero, Sonno e Allenamento con Analisi Biometrica Avanzata Trasforma la tua salute e fitness con Livity - l'app completa per il benessere che fornisce insights azionabili attraverso il monitoraggio biometrico avanzato. Ottieni punteggi di recupero personalizzati, analisi del sonno e guida all'allenamento per sbloccare il pieno potenziale del tuo corpo. PRIVACY PRIMA DI TUTTO: I tuoi dati sulla salute non lasciano mai il tuo telefono! Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente all'interno dell'app Livity. CARATTERISTICHE CHIAVE CHE DISTINGUONO LIVITY: PUNTEGGIO DI RECUPERO: L'analisi avanzata della variabilità della frequenza cardiaca e della frequenza cardiaca a riposo ti dice esattamente quanto sei recuperato e se sei pronto ad allenarti oggi. OTTIMIZZAZIONE DEL SONNO: Analisi completa del sonno incluse metriche delle prestazioni, fasi del sonno (profondo, REM, centrale), analisi ristorativa, monitoraggio del debito di sonno e grafici biometrici dettagliati notturni. GUIDA INTELLIGENTE ALL'ALLENAMENTO: Monitoraggio del carico cardiovascolare 24/7 con obiettivi di sforzo giornalieri personalizzati basati sul tuo stato di recupero. ETÀ FITNESS: Scopri la tua età fitness biologica rispetto all'età cronologica basata sulla salute cardiovascolare e sui modelli di recupero. MONITORAGGIO AVANZATO DI ALLENAMENTO E PRESTAZIONI: ANALISI DEL CARICO DI ALLENAMENTO: Monitoraggio completo dell'intensità dell'allenamento nel tempo per ottimizzare l'equilibrio tra stress dell'allenamento e recupero. METRICHE DI ALLENAMENTO IN TEMPO REALE: Visualizzazione delle zone di frequenza cardiaca, punteggio dello sforzo, livelli di intensità, più analisi post-allenamento inclusi fitness cardio ed effetti dell'allenamento HRV. MONITORAGGIO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: Monitora i cambiamenti nelle metriche di composizione corporea per vedere come allenamento e stile di vita influenzano il tuo sviluppo fisico. MONITORAGGIO COMPLETO DELLA SALUTE: MONITORAGGIO BIOMETRICO 24/7: Monitoraggio continuo di HRV, frequenza cardiaca a riposo, ossigeno nel sangue, frequenza respiratoria e temperatura del polso con avvisi intelligenti. ANALISI DELLA PRESSIONE SANGUIGNA: Traccia le tendenze della pressione sanguigna e comprendi le risposte cardiovascolari all'allenamento e allo stress. BATTERIA CORPOREA: Il monitoraggio del livello di energia in tempo reale combina recupero, sonno, sforzo e stress in una metrica azionabile. MONITORAGGIO DELLO STRESS: Punteggio dello stress in tempo reale (0-100) con visualizzazione dei modelli di stress giornalieri durante sonno, allenamenti e attività quotidiane. INSIGHTS E PERSONALIZZAZIONE: RIEPILOGHI MENSILI: Riassunti completi dei progressi con risultati, tendenze e raccomandazioni personalizzate. DASHBOARD PERSONALIZZABILE: Interfaccia completamente personalizzata - prioritizza e organizza le metriche che contano di più per te. TENDENZE AVANZATE: Grafici colorati e dettagliati inclusa l'analisi Recupero vs. Sforzo con insights di coaching. INTEGRAZIONE PERFETTA: 8+ complicazioni dell'orologio: Recupero, Sforzo, Sonno, Passi, Batteria Corporea, Stress 11+ widget della schermata principale per accesso istantaneo alle metriche chiave PERFETTO PER: Atleti e appassionati di fitness che ottimizzano prestazioni e recupero Individui attenti alla salute che desiderano insights biometrici completi Chiunque cerchi di migliorare qualità del sonno ed efficacia dell'allenamento Utenti che prioritizzano la privacy dei dati senza compromettere la funzionalità PERCHÉ SCEGLIERE LIVITY? A differenza di altre app per il fitness, Livity combina analisi biometrica di livello professionale con protezione completa della privacy. Termini di Utilizzo (EULA) - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/