Liiift - 力量训练助手

不记 = 白练！Liiift 专为力量训练打造：设置好你的训练计划，Liiift 帮你忠实记录、轻松查看进步和成长。 Liiift 这些功能专为你打造—— ◎ 完全自定义的训练计划 使用热身组、普通组和递减组打造你的训练动作。将不同动作放入超级组中，提高训练效率。 苦苦在动作库中滚动三两遍，却找不到想要的动作？你只要用键盘输入就好了！Liiift 不含内建的动作库，你想做什么动作，就键入什么动作。 ◎ 追踪你的训练进度 Liiift 帮你在训练过程中轻松查看下一组设置的数量和重量。你可以像记事本一样勾选完成训练组，或是随时根据需要记录不同的重量。 状态极佳、想要再来一组？只要轻点两下，你就可以在 Liiift 中记录更多训练组。你还可以随时替换动作或是添加、排序训练动作，一切轻松自如。 组间休息时，计时器会自动启动并提醒你及时回到自己的训练中。你可以根据需要选择组间休息时长，并在记录训练组后自动启动计时器。 ◎ 回顾训练计划 Liiift 中的训练计划是你运动成长路上最大的财富：你可以使用速度图表查看完成训练计划的时间变化，决定是否逐渐增加强度。Liiift 会帮你查看动作组容量和 1RPM 重量变化，提醒你随时调整训练计划。 喜欢拍照来记录身材变化？Liiift 可以从照片库中读取你的每次训练记录时拍摄的照片，像日记一样为你展示出来。你还可以保存自己的训练内容截图，一键分享到社交网络。 ◎ 流畅、私密、安全：iOS App 本该如此 Liiift 是地道的 iOS 原生 App。Liiift 无需联网即可使用，你的每步操作也无需服务器响应：记录、排序动作、编辑训练计划……这些操作流畅自然，对得起你手中的 iPhone！ 你的用户数据会在本地保存，并使用私密安全的 iCloud 同步备份。你无需注册额外的账户即可获得无缝的云端体验。 此外，Liiift 还包含若干专为 iOS 打造的功能：实况活动可以展示你正在进行的训练进展；iOS 照片库整合允许你在历史记录中查看训练时拍摄的照片；在安排了训练计划的日子里，你可以早晨接受一条静音的推送通知，一览今天的训练计划。 - - - - - - - - - - - - - - 百闻不如一见——不如现在就来下载免费的 Liiift 试试看吧！