Liftlog+ Fitness Trainingsplan

Das Wichtigste im Fitnessstudio ist, einen Plan zu haben und motiviert zu bleiben. Mit Liftlog+ können Sie Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio ganz einfach planen und verfolgen. Wählen Sie aus Hunderten von Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, oder erstellen Sie Ihre eigenen. Protokollieren Sie mühelos jeden Satz, jedes Gewicht und jede Wiederholung. Bleiben Sie dran, bleiben Sie motiviert und sehen Sie die Ergebnisse. Spur ∙ Sätze mit Gewichten und Wiederholungen oder Dauer verfolgen ∙ Siehe Ihren vorherigen Eintrag für jeden Satz ∙ Konzentrieren Sie sich mit automatischen Pausentimern ∙ Übungen als Supersätze verbinden ∙ Steuerung der Intensität mit RPE (Rate of Perceived Exertion) ∙ Hinzufügen von Notizen zu Workouts und Übungen ∙ Markieren Sie die Sätze als Aufwärmsatz, Abwurfsatz oder Ausfall ∙ Wechsel zwischen lbs und kg Plan ∙ Erstellen Sie Ihre eigenen Workout-Vorlagen ∙ Erstellen Sie Ordner für Ihre Trainingsvorlagen ∙ Wählen Sie aus eingebauten Trainingsvorlagen ∙ Wählen Sie aus über 290 eingebauten Übungen ∙ Zuweisung von Wochentagen zu Vorlagen Übungen ∙ Eigene Übungen hinzufügen ∙ Übungsbeschreibungen und Anweisungen überprüfen ∙ Gezielte Muskelgruppen und Übungsgeräte sehen ∙ Verwenden Sie die Suche oder filtern Sie nach Muskelgruppen, Übungsarten und Geräten Geschichte und Trends ∙ Sehen Sie Ihre gesamte Trainingshistorie an einem Ort ∙ Überprüfen Sie Statistiken und Trends im Laufe der Zeit, einschließlich der Anzahl der Übungen, Dauer, bewegtes Gewicht und 1RM ∙ Übertreffen Sie Ihre persönlichen Rekorde, wie Maximalgewicht, Wiederholungen, Volumen und 1RM Andere ∙ Speichern Sie noch mehr Fitnessdaten in Apple Health mit der Apple Watch Begleit-App ∙ Sichern und Wiederherstellen Ihrer Daten mit iCloud ∙ Exportieren Sie Ihre Daten nach CSV Bitte hinterlassen Sie eine Bewertung oder eine Rezension im AppStore. Das hilft wirklich und hält mich motiviert! E-Mail contact@liftlog.plus Website https://www.liftlog.plus Bedingungen und Konditionen https://www.liftlog.plus/pages/terms Datenschutzbestimmungen https://www.liftlog.plus/pages/privacy