Liftlog+ Gym Calendar Schedule

A coisa mais importante no ginásio é ter um plano e manter-se motivado. Com o Liftlog+ pode planear e acompanhar os seus treinos no ginásio com facilidade. Escolha entre centenas de exercícios com instruções passo a passo ou crie o seu. Registe facilmente cada série, peso e repetição. Continue a acompanhar, mantenha-se motivado e veja os resultados. Pista ∙ Registar séries com pesos e repetições ou duração ∙ Ver a entrada anterior para cada conjunto ∙ Mantenha-se concentrado com os temporizadores de descanso automáticos ∙ Conectar exercícios como superconjuntos ∙ Gerir a intensidade com RPE (taxa de esforço percebido) ∙ Adicionar notas aos treinos e exercícios ∙ Marcar as séries como de aquecimento, de queda ou de falha ∙ Mudança entre lbs e kg Plano ∙ Crie os seus próprios modelos de treino ∙ Crie pastas para seus modelos de treino ∙ Escolha entre modelos de treino integrados ∙ Escolha entre mais de 290 exercícios integrados ∙ Atribuir dias da semana a modelos Exercícios ∙ Adicione os seus próprios exercícios ∙ Verificar as descrições e instruções dos exercícios ∙ Ver grupos musculares alvo e equipamento de exercício ∙ Utilize a pesquisa ou filtre por grupos musculares, tipos de exercício e equipamento História e tendências ∙ Veja todo o seu histórico de exercícios num só lugar ∙ Verificar estatísticas e tendências ao longo do tempo, incluindo o número de exercícios, duração, peso movido e 1RM ∙ Bata seus recordes pessoais, como peso máximo, repetições, volume e 1RM Outros ∙ Guardar ainda mais dados de fitness na Apple Health com a aplicação complementar Apple Watch ∙ Cópias de segurança e restauro dos seus dados com o iCloud ∙ Exportar os seus dados para CSV Por favor, deixe uma classificação ou uma crítica na AppStore. Ajuda-me muito e mantém-me motivada! Correio electrónico contact@liftlog.plus Sítio Web https://www.liftlog.plus Termos e condições https://www.liftlog.plus/pages/terms Política de privacidade https://www.liftlog.plus/pages/privacy