LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング

日本最大級のオンラインフィットネスアプリ LEAN BODY！ 「LEAN BODY」は、950本以上のレッスン動画とLIVE配信をいつでもどこでも受けることができるフィットネスアプリです。 ヨガ、ストレッチ、筋トレ、ピラティス、ボクササイズ、ダンスフィットネス、カーディオ、マッサージなど、豊富なジャンルや難易度、時間の中からライフスタイルや健康状態に合わせて動画を探すことができます。 食事管理機能も搭載しており、毎日の食事を画面上から選択するだけでカロリー計算をしてくれます。1日の食事スコアやアドバイスもあるので、運動だけでなく食事も含めた健康管理ができるようになりました。 ■レッスン時間は1分/3分/5分から30分/60分と幅広く難易度別でもご用意。 その日の体調やスケジュールに合わせてトレーニングができます。 ■定期でのLIVEレッスン配信中！ 一人だとフィットネスを継続できない方にもおすすめです。チャットを通してインストラクターさんとコミュニケーションもできます。 見逃し配信は翌日まで視聴できるので、時間がない日も安心。 ■人気インストラクターのレッスンを受けられる！ 普段は予約がとれないような有名インストラクターのレッスンを、まるでジムに通っているような感覚で受講できます。 ■フィットネス診断テストであなたに合ったフィットネスプランをオススメ！ フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷いません。 ■レッスンの消費カロリーや運動時間が記録される！ 目標設定を入力すると必要な消費カロリーや歩数を自動で計算してくれます。 レッスンを受けるとその日のアクティビティが記録されるので、体重ログ機能と一緒に目標管理も可能です。 ■毎日の食事を記録してアドバイスがもらえる！ 目標設定に合わせて、1日の摂取カロリー及び栄養素が可視化される機能になります。 その日の食事を全て入力すると、食事スコアが表示され、食事内容の振り返りと今後の改善をサポートしてくれます。 ■バッジや修了書がもらえ、ランク制度もあるのでゲーム感覚で楽しく続けられる！ 毎日楽しみながらレッスンを続けることで、ダイエットやあなたの理想のカラダ作りをお手伝いします。 ■広告は一切なし！ レッスン中に広告が流れたりすることがないので集中してフィットネスを楽しめます。 【配信中のジャンル・プログラム】 ・ヨガ ・筋トレ ・ピラティス ・マッサージ ・ストレッチ ・カーディオエクササイズ ・ボクササイズ ・瞑想 ・脳トレ ・令和版ビリーズブートキャンプ ・LES MILLS …etc