LazyFit: تدريب للمبتدئين

انضم إلى أكثر من 10 ملايين امرأة وكبار السن حول العالم الذين اختاروا LazyFit للبقاء نشيطين، صحيين، وواثقين. لا ضغط. لا حاجة لصالة رياضية. فقط تمارين بسيطة تعتمد على العلم يمكنك القيام بها في أي وقت — من كرسيك، سريرك، أو غرفة المعيشة. - ميزات LAZYFIT تحدي فقدان الوزن لمدة 28 يومًا ابدأ تحولك بجلسات يومية قصيرة تزيد تدريجيًا في الكثافة. مصممة لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية وتشكيل العضلات مع الحفاظ على اللطف على المفاصل. يوغا الكرسي تمدد، تقوية، واستعادة — كل ذلك من راحة كرسيك. مثالية للمبتدئين أو لأي شخص يعاني من محدودية الحركة، تساعدك يوغا الكرسي على تحسين المرونة، الوضعية، والتوازن دون إجهاد. بيلاتس لكل مكان • بيلاتس السرير — تقوية وتمدد دون مغادرة سريرك؛ مثالية لروتين الصباح أو قبل النوم. • بيلاتس الحصيرة — روتين أرضي كلاسيكي لتشكيل عضلات البطن وتحسين الوضعية، مع توجيهات سهلة المتابعة. • بيلاتس الجدار — بناء التوازن والقوة باستخدام دعم الجدار؛ مثالية للمبتدئين أو التدريب اللطيف على المفاصل. كل روتين يشكل عضلات البطن، يخفف التوتر، ويحسن التوازن — مثالي لبناء القوة في أي عمر أو مستوى لياقة. تدفق تاي تشي تنفس بعمق، اهدأ عقلك، وقوي جسمك من خلال حركات رشيقة مستوحاة من تاي تشي التقليدي. تمارين المشي الموجهة حول كل مشية — داخلية أو خارجية — إلى جلسة لياقة ذهنية. اتبع الإرشادات الصوتية المهدئة، وتتبع خطواتك والسعرات الحرارية. - لماذا ستحب LazyFit • منخفض التأثير وملائم للمبتدئين — مناسب لجميع الأعمار وأنواع الأجسام. • إرشادات فيديو واضحة — اتبع العروض التوضيحية خطوة بخطوة مع وتيرة سهلة. • تتبع تقدم ذكي — شاهد تحسيناتك في القوة، التحمل، والتوازن. • خطة يومية مخصصة — يتكيف LazyFit مع طاقتك، مزاجك، وأهدافك. • تذكيرات لطيفة — ابقَ متحمسًا دون ضغط. تحرك بلطف، عش بالكامل - ابدأ بالشعور بالتحسن اليوم سواء كنت تعود إلى التمرين، تبقى نشيطًا من المنزل، أو تهتم بجسمك مع تغيره، يتكيف LazyFit مع إيقاعك. قصير في الوقت؟ اختر روتينًا لمدة 10 دقائق. تحتاج إلى استراحة من الشاشات؟ اتبع الإرشادات الصوتية المهدئة وركز على التنفس. افتح LazyFit. تحرك بطريقتك — خطوة لطيفة في كل مرة. [حول Lazyfit Premium] • سيتم خصم الدفع من حساب iTunes عند تأكيد الشراء • يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية • سيتم خصم الحساب للتجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية • سيتم فقدان أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية، إذا تم تقديمها، عند شراء المستخدم للاشتراك • يمكن إدارة الاشتراكات من قبل المستخدم، ويمكن إيقاف التجديد التلقائي، من خلال الذهاب إلى اشتراكات iTunes بعد الشراء ملاحظة: استشر دائمًا طبيبًا أو طبيبًا قبل بدء أي خطة لياقة. قد تختلف النتائج. شروط الاستخدام: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html سياسة الخصوصية: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html اتصل بنا: support@lazyfit.ai