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歡迎使用「老年人健身」應用程式 — 一款專為助您在家中保持健康和健美而設計的應用程式。這款應用程式非常適合尋求安全且有效運動方式的長者。無論您是健身初學者還是經驗豐富的健身愛好者，「老年人健身」都能滿足您的需求。 透過這款應用程式，您將可享用一系列專為長者設計的運動課程。每個運動課程都低衝擊、易於跟隨，且適合各種體能水平的長者。因此，無論您是想提升力量、靈活性、平衡感還是耐力，這款應用程式都能滿足您的需求。 以下是「老年人健身」的部分好處和特色： 主要好處： - 提升力量、靈活性、平衡感和耐力 - 減低跌倒和受傷的風險 - 提高能量水平並改善整體健康 - 增強自信心和獨立性 - 使用簡便的追蹤系統讓您保持動力和責任感 功能特色： - 廣泛的運動課程專為長者設計 - 低衝擊運動，對關節和肌肉友善 - 清晰的步驟說明配合視頻 - 根據您的體能水平和目標制定個人化運動計劃 - 進度追蹤器讓您可以監控進展並保持動力 - 提醒系統幫助您按時進行運動 - 進入支持性的社群，與志同道合的人士一起達成健身目標 無論您是希望保持現有的體能水平，還是提升您的健身狀況，「長者健身」都是長者保持健康、健美和活躍的完美應用程式。立即下載，開始您的健康快樂之旅吧！ 訂閱信息 購買 7M Supporter 訂閱，享受所有功能和內容的全面使用權。訂閱將自動續訂，除非在當前期結束前至少24小時在您的iTunes帳戶設置中關閉自動續訂。您可以前往iTunes帳戶設置管理訂閱並關閉自動續訂。購買確認後，您的iTunes帳戶將被收費。如果您在免費試用期結束前訂閱，則訂閱確認後免費試用期的剩餘部分將被取消。 注意：這款應用程式僅供資訊用途。在開始任何新的健身計劃前，您應該始終諮詢您的醫生或醫護人員。 此應用程式與Apple Health應用程式集成。 使用條款：https://www.workoutinc.net/terms-of-use 隱私政策：https://www.workoutinc.net/privacy-policy
