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4.0ストレスと不安を和らげる深呼吸う運動。 星の音を聴きながら自分の呼吸に集中してみてください。 現代社会でストレスは時間と場所を問わず発生します。 息苦しい感じがする時、KipKamを起動させて何度か深呼吸をしてみてください。1日に1分。あなたの身と心を落ち着かせてくれる「深呼吸運動」に投資してみてください。 正しい呼吸はストレスの解消に大きな効果があります。 実際に深呼吸は「副交感神経」を活性化させ、体を落ち着いた状態にします。 それだけではなく、肺機能の強化、血行改善、便秘改善などにも良いです。 基本使用法及び主要機能 - 画面をタップすると深い呼吸が始まります。 - 画面を下にスワイプしてから離すと再スタートします。 - 画面を上にスワイプすると時間設定メニューが現れます。 - セッティング画面で吸気、息を止める、呼気の時間を調節することができます。 - セッティング画面でBGMとメトロノームをつけたり消したりできます。 - BGMは周りの騒音を遮断し、深呼吸に集中できるようにしてくれます。 ご提案 kipkamapp@gmail.com 問題点や改善事項をメールで送ってくださると大変役立ちます。 「キプカム」をご利用いただき、ありがとうございます。
