Kegla Pro: PFM Trener for Men

Popraw swoje zdrowie męskie za pomocą naukowo udowodnionej metody. Zainstaluj aplikację i otrzymaj spersonalizowany plan oparty na sztucznej inteligencji! Nasza aplikacja oferuje kilka funkcji, które pomogą poprawić zdrowie męskie. Będziesz także mógł dowiedzieć się więcej o swoim ciele. CZYM SĄ ĆWICZENIA KEGELA? Ćwiczenia Kegla, znane również jako ćwiczenia mięśni dna miednicy, są formą aktywności fizycznej, która skupia się na mięśniach dna miednicy. Polegają one na wielokrotnym napinaniu i rozluźnianiu mięśni w obszarze miednicy, szczególnie tych, które podtrzymują pęcherz, macicę i jelita. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może potencjalnie poprawić ogólną kondycję mięśni dna miednicy oraz złagodzić pewne objawy związane z osłabionymi mięśniami dna miednicy, takimi jak zaburzenia erekcji (ED) i przedwczesny wytrysk (PE). W naszej aplikacji znajdziesz następujące funkcje: PROGRAM TRENINGU KEGELA - Główna funkcja poprawy zdrowia męskiego Trening Kegla to prosty, ale skuteczny sposób wzmacniania mięśni dna miednicy. Możesz wykonywać te ćwiczenia w dowolnym miejscu i o dowolnej porze, nie wymagają one specjalnego sprzętu. Aby wykonać ćwiczenie Kegla, wystarczy napinać mięśnie dna miednicy, jakbyś próbował zatrzymać strumień moczu. Utzymuj to napięcie przez kilka sekund, a następnie rozluźnij. Możesz powtarzać to kilka razy z rzędu i stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń oraz długość napięcia mięśni w czasie. Trening Kegla jest bezpiecznym i skutecznym sposobem poprawy zdrowia mięśni dna miednicy. Jeśli nie jesteś pewien, jak wykonywać ćwiczenia Kegla prawidłowo, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. BIBLIOTEKA ARTYKUŁÓW Biblioteka artykułów to zbiór artykułów na różnorodne tematy związane ze zdrowiem, w tym związki, zdrowie seksualne, żywienie i ogólne zdrowie. Artykuły te są pisane przez ekspertów w swoich dziedzinach i dostarczają dokładnych i aktualnych informacji. Biblioteka artykułów to doskonałe źródło wiedzy dla osób, które chcą dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu lub szukają informacji na konkretny temat. Artykuły są łatwe do czytania i zrozumienia, a także zawierają praktyczne porady, które można zastosować w życiu codziennym. Nowe artykuły są dodawane co tydzień. ŚLEDZENIE POSTĘPU Aplikacja umożliwia śledzenie liczby wykonanych treningów, czasu spędzonego na treningu oraz aktualnego poziomu. Wprowadziliśmy także wskaźnik Mocy Mięśni Dna Miednicy (PF), który wizualizuje twój postęp. Za każdy trening otrzymasz jednostki energii. Aby jak najlepiej trenować mięśnie dna miednicy, musisz zgromadzić 1320 jednostek energii. Aby uzyskać pełny dostęp do programu treningowego, musisz się zasubskrybować. Oferujemy różne opcje subskrypcji, a w każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji za pośrednictwem ustawień swojego konta iTunes. Nie będą udzielane zwroty za niewykorzystany czas subskrypcji. Płatność zostanie pobrana z twojego konta iTunes po potwierdzeniu zakupu. W przypadku dostępności, wszelkie niewykorzystane części zostaną utracone po zakupie subskrypcji tej publikacji, jeśli dotyczy. Polityka prywatności - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy Warunki płatności - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms Warunki korzystania - http://project5358249.tilda.ws/ Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub sugestie, prosimy o kontakt na adres smart.kegel.support@m1nt.tech.