Kegel Pro for Men: PFM Tracker

Βελτιώστε την ανδρική υγεία σας με μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδο. Εγκαταστήστε την εφαρμογή και αποκτήστε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο βασισμένο στην τεχνητή νοημοσύνη! Η εφαρμογή μας προσφέρει αρκετές δυνατότητες για να βελτιώσετε την ανδρική υγεία σας. Θα είστε επίσης σε θέση να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας. ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΚΕΓΚΕΛ; Οι ασκήσεις Κεγκελ, γνωστές επίσης ως ασκήσεις του περιγράμματος του λεκάνης, είναι μια μορφή σωματικής δραστηριότητας που στοχεύει τους μύες του περιγράμματος του λεκάνης. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν την επαναλαμβανόμενη σύσφιξη και χαλάρωση των μυών της περιοχής του λεκάνης, ειδικότερα εκείνων που υποστηρίζουν την κύστη, τη μήτρα και το έντερο. Με την τακτική εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, οι άνθρωποι μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν την γενική υγεία του περιγράμματος του λεκάνης και να ανακουφίσουν συγκεκριμένα συμπτώματα που συνδέονται με αδύναμους μύες του περιγράμματος του λεκάνης, όπως η στυτική δυσλειτουργία και η πρόωρη εκσπερμάτιση. Μπορείτε να βρείτε τις ακόλουθες δυνατότητες στην εφαρμογή: Πρόγραμμα KEGCEL EDUCATION - Κύρια λειτουργία για τη βελτίωση της υγείας των ανδρών Η εκπαίδευση Κεγκελ είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος ενδυνάμωσης των μυών του περιγράμματος του λεκάνης. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις οπουδήποτε, οποτεδήποτε και δεν απαιτούν καμία ειδική εξοπλισμό. Για να κάνετε μια ασκήση Κεγκελ, απλά σφίγγετε τους μύες του περιγράμματος του λεκάνης, σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή της ούρας. Κρατήστε τη σύσφιξη για λίγα δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια χαλαρώστε. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία αρκετές φορές συνεχόμενα και μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψ και τη διάρκεια κάθε σύσφιξης με τον χρόνο. Η εκπαίδευση Κεγκελ είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της υγείας του περιγράμματος του λεκάνης. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το πώς να εκτελέσετε σωστά τις ασκήσεις Κεγκελ, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν φυσιοθεραπευτή. ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΆΡΘΡΩΝ Η βιβλιοθήκη άρθρων περιλαμβάνει μια συλλογή άρθρων σε διάφορα θέματα που σχετίζονται με την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων, της σεξουαλικής υγείας, της διατροφής και της γενικής υγείας. Τα άρθρα γράφονται από ειδικούς στον κάθε τομέα και παρέχουν ακριβείς και ενημερωμένες πληροφορίες. Η βιβλιοθήκη άρθρων είναι μια εξαιρετική πηγή για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για την υγεία τους ή ψάχνουν πληροφορίες για ένα συγκεκριμένο θέμα. Τα άρθρα είναι εύκολα αναγνώσιμα και κατανοητά και παρέχουν πρακτικές συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή. Νέα άρθρα προστίθενται κάθε εβδομάδα. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΟΔΟΥ Η εφαρμογή έχει τη δυνατότητα να παρακολουθεί τον αριθμό των ολοκληρωμένων προπονήσεων, τον χρόνο που έχετε αφιερώσει στην προπόνηση και το επίπεδό σας. Επίσης, εισήχθη η μετρική Ισχύς Μυών Περιγράμματος, που οπτικοποιεί την πρόοδό σας. Για κάθε προπόνηση, θα λαμβάνετε μονάδες ενέργειας. Για να εκπαιδεύσετε τους μύες του περιγράμματος στο μέγιστο, χρειάζεται να συγκεντρώσετε 1320 μονάδες ενέργειας. Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο πρόγραμμα εκπαίδευσης, πρέπει να κάνετε συνδρομή. Παρέχουμε διάφορες επιλογές συνδρομής και μπορείτε να τερματίσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας στο iTunes. Δεν θα γίνεται αποζημίωση για την ανεκμετάλλευτη περίοδο της συνδρομής που παραμένει ανεκμετάλλευτη. Η πληρωμή θα χρεώνεται στο λογα αριασμό iTunes σας μετά την επιβεβαίωση της αγοράς. Εάν προσφέρεται, οποιοδήποτε μη χρησιμοποιημένο μέρος θα ακυρωθεί όταν ο χρήστης αγοράζει συνδρομή σε αυτήν την έκδοση. Πολιτική Απορρήτου - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy Όροι Χρέωσης - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms Όροι Χρήσης - http://project5358249.tilda.ws/ Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προτάσεις, παρακαλούμε στείλτε μας email στο smart.kegel.support@m1nt.tech.