Kegel Men: Erkek Sağlığı

Cinsel sağlığını ve performansını artırmak için Kegel Men ile tanış. Kişisel Kegel Egzersiz planın ile günde yalnızca 5-10 dakikanı ayırarak pelvik taban kaslarını güçlendirmeye başla. Kegel Men’in rehberliğinde yapacağın egzersizler cinsel sağlığını iyileştirirken aynı zamanda erken boşalma, sertleşme sorunu ve cinsel isteksizlik gibi en sık karşılaşılan cinsel problemlerin de üstesinden gelmene yardımcı olacak. Yaşının bir önemi yok: Kegel egzersizleri, erken boşalma ve erektil disfonksiyon gibi cinsel sorunların tedavisinde ve önlenmesinde etkili olduğu gibi, sadece cinsel sağlığı geliştirmek için de kullanılabilir. Zayıf pelvik taban kasları erkeklerde sık görülen cinsel sorunların yaygın nedenidir. Sana düzenli egzersizle kol kaslarını güçlendirdiğin gibi pelvik taban kaslarını güçlendirebileceğini söylesem? Kegel Men uygulaması, Dr. Arnold Kegel'in yöntemiyle erkeklerin cinsel sağlık ve performanslarını geliştirmelerine yardımcı olur. Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntem, pelvik taban kaslarının (PT Kasları) güçlendirilmesine ve işlevlerinin iyileştirilmesine odaklanır. PT kasları, cinsel organların işleyişinin yanı sıra idrar ve bağırsak hareketlerinde de önemli bir rol oynayan kas grubudur. Kegel Men uygulaması doktorlar ve fizyoterapistler tarafından geliştirilmiş Kişisel Kegel Planı ile seviyene en uygun egzersiz planını oluşturur. Destekleyici FITNESS EGZERSİZLERİ ile pelvik taban kaslarının gücünü artırırken, kişisel planındaki NEFES EGZERSİZLERİ ile pelvik taban kasların üzerindeki kontrolünü artırabilirsin. -Kişisel Kegel Planını Al- Kişisel kegel planına ulaşmak için hedefini seç ve kısa testi çöz. İhtiyaçlarına ve yaşam tarzına göre oluşturulan kişisel Kegel Planın her gün yenilenerek seni hedefine yaklaştıracak. -Her Seviye İçin Fitness Egzersizleri Kişisel planındaki fitness egzersizleri, PT kaslarının gücünü artırmada oldukça önemli bir role sahip. Büyük kas gruplarını geliştirici bu egzersizler, kan dolaşımını iyileştirerek daha güçlü ereksiyon elde etmene ve ereksiyonu sürdürmene destek olur. Fitness egzersizlerini rutinine eklemek PT kaslarının gücünü artırırken, aynı zamanda kegel egzersizlerinden tam verim almanı sağlar. -Nefesinde Ustalaş- Nefesini hareketlerinle senkronize etmek kas koordinasyonunu geliştirirken PT kasların üzerinde daha fazla kontrol kazanmana yardımcı olur. Daha güçlü bir zihin-beden farkındalığı ile performans kaygınla vedalaş. -Doktorlar Tarafından Önerilen Egzersizler- Kegel egzersizleri cinsel sağlığı korumak ve geliştirmek için uzmanlar tarafından tavsiye edilen egzersizlerdir. Günde en az 2 kegel egzersizine ek olarak fitness ve nefes egzersizlerini planına dahil ederek maksimum verim al. -Erken Boşalma ve Sertleşme Sorununun(ED) Üstesinden Gel- Erken boşalma ve erektil disfonksiyonun önlenmesi ve tedavisi için kegel egzersizlerinin kanıtlanmış etkilerini sen de keşfet. Cinsel sağlığının kontrolünü eline alırken özgüvenini artır. -Challenge’lar ile Yeni Alışkanlıklar- Sağlıklı alışkanlıklar kazanmanın en eğlenceli yöntemini Kegel Men’deki Güçlü ve Seksi Ol, Doğru Beslen, Sertleş! gibi challenge’lar ile deneyimle. -Seks Öncesi Tavsiyeler- Uzmanlar tarafından oluşturulmuş bu seçki ile mükemmel ambiyansı yaratabilirsin. Mood’unuzu artıracak ipuçları ile partnerinle geçireceğin geceleri renklendir. -Uzmanlar Tarafından Hazırlanan İçerikler- Cinsel sağlık, cinsel yollarla bulaşan hastalıklar, performans artırıcı teknikler ve daha fazlasına ulaşabilirsin. Kegel Men ile tüm potansiyelini ortaya çıkart ve cinsel sağlığının kontrolünü eline al. Kegel Men’i hemen indir, daha sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel hayata doğru yolculuğa çık. Yasal Uyarı: Uygulama içerisindeki tüm içerikler eğitim amaçlıdır, profesyonel tavsiye, teşhis ve tedavinin yerini tutmaz. Mutlaka doktorunuza başvurun. Gizlilik Sözleşmesi: https://api.kegelman.app/privacy-policy Kullanım Hakları Sözleşmesi: https://api.kegelman.app/terms-of-use Destek: info@kegelman.app