Kebugaran Apple

Kebugaran Apple dan Apple Fitness+ Dapatkan tampilan lengkap kebugaran, meliputi detail Aktivitas, beban latihan, Tren, dan Medali. Lacak olahraga dan bagikan dengan teman. Berlangganan Apple Fitness+ untuk olahraga dan meditasi yang membantu tetap aktif dan sadar. KEBUGARAN APPLE TAB RANGKUMAN • Personalisasi tab Rangkuman di app Kebugaran untuk melihat hal penting termasuk detail Aktivitas dan olahraga, Medali, dan lainnya. • Atur target dan periksa kemajuan. • Lihat perkiraan kalori aktif menuju target bergerak dengan cincin Bergerak. • Sesuaikan cincin berdasarkan hari dalam seminggu atau jeda untuk satu hari istirahat atau lebih. • Lihat data dari setiap olahraga, seperti laju, peta rute, dan lainnya. Dengan Apple Watch • Lihat total menit latihan untuk cincin Latihan dan jam berdiri untuk cincin Berdiri. • Tinjau beban latihan yang menggunakan intensitas dan durasi olahraga untuk membantu memahami dampak latihan dari waktu ke waktu. TAB OLAHRAGA • Lacak olahraga dan lihat metrik seperti laju, jarak, dan lainnya, serta lihat detak jantung dan kalori terbakar saat menggunakan monitor detak jantung. • Tetap termotivasi dengan musik dan Workout Buddy. Dengan menggunakan Apple Intelligence dari iPhone, Workout Buddy menyediakan dorongan audio secara real time berdasarkan olahraga saat ini dan riwayat kebugaran Anda. • Dengan Apple Watch, buat olahraga berdasarkan target dan khusus dan lihat metrik Anda secara langsung di iPhone. TAB BERBAGI • Lihat sorotan aktivitas teman Anda atau mulai pertandingan dengan teman Anda. APP AKTIVITAS DI APPLE WATCH • Lihat langkah, kemajuan Anda dalam menutup cincin Aktivitas, beban latihan, dan lainnya. APP OLAHRAGA DI APPLE WATCH • Lacak olahraga dan lihat metrik seperti laju, jarak, detak jantung, kalori terbakar, dan lainnya. • Sesuaikan tampilan dan metrik, buat olahraga berbasis target dan khusus, dan atur peringatan. • Tetap termotivasi dengan musik dan Workout Buddy. Ketersediaan dan fitur bervariasi menurut negara dan wilayah, paket, atau perangkat. APPLE FITNESS+ Apple Fitness+ adalah layanan kebugaran dan kesehatan yang paling terbuka di dunia, yang tersedia di app Kebugaran di iPhone, iPad, dan Apple TV. 12 JENIS OLAHRAGA, DARI 5 hingga 45 MENIT • Kekuatan • HIIT • Yoga • Inti • Pilates • Senam • Kickboxing • Bersepeda • Treadmill (Berjalan atau Berlari) • Rowing • Pendinginan Sadar MEDITASI • Diperbarui dengan tema seperti Napas, Tidur, dan Tenang. METRIK PADA LAYAR • Dengan Apple Watch dan AirPods Pro 3, lihat metrik seperti detak jantung dan kalori. FITUR TAMBAHAN RENCANA KHUSUS • Tetap konsisten dengan Rencana Khusus, jadwal berdasarkan aktivitas favorit, pelatih, dan lainnya. • Kuatkan tubuh, berlatih untuk olahraga, atau mulai kebugaran Anda dengan Program. • Nikmati olahraga audio dengan Saatnya Jalan Kaki dan Saatnya Lari. • Sorotan Artis menampilkan olahraga dengan daftar putar dari artis musik ikonik. BAGIKAN AKSES • Satu langganan meliputi 6 anggota keluarga. *Apple Fitness+ tidak tersedia di semua wilayah. Konten bervariasi menurut wilayah. Jika Anda berlangganan Fitness+, pembayaran akan ditagihkan ke Akun Apple Anda saat konfirmasi pembelian. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali jika dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode saat ini. Akun Anda akan dikenai biaya untuk pembaruan dalam waktu 24 jam sebelum berakhirnya periode saat ini. Anda dapat mengelola dan membatalkan langganan Anda dengan membuka pengaturan akun Anda di App Store setelah pembelian. Lihat https://www.apple.com/legal/privacy/id untuk Kebijakan Privasi. Syarat dan Ketentuan Fitness+ dapat ditemukan di https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/id/terms.html.