Joggo: il tuo coach tascabile

Joggo è un’app per la corsa studiata per supportare principianti ed esperti nelle loro sessioni di allenamento (all’aperto o su tapis roulant). Grazie al programma personalizzato per la corsa, alla dieta su misura e al tracciamento delle attività, ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e di perdita di peso adattandosi alle tue esigenze. Joggo può diventare il tuo assistente personale per la corsa, il tuo nutrizionista e il tuo gruppo di supporto, rimanendo sempre a disposizione nella tua tasca. Creato dai migliori coach ed elaborato su misura per te e per i tuoi obiettivi, è in grado di portare risultati duraturi. FUNZIONALITÀ DI JOGGO PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER LA CORSA, PER PRINCIPIANTI ED ESPERTI Rispondi al test integrato nell’app e completa una prima breve corsa per valutare il tuo stato attuale: otterrai subito un piano di allenamento personalizzato in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Che tu corra per perdere peso o per allenarti in vista di una gara, Joggo farà al caso tuo. MODALITÀ TAPIS ROULANT Se la corsa all’aperto non fa per te, o se semplicemente fuori c’è brutto tempo, puoi anche scegliere di allenarti nella comodità di casa tua. AGGIORNAMENTO BIMENSILE DEL PROGRAMMA IN BASE AI PROGRESSI DELL’UTENTE Proprio come farebbe un vero allenatore, Joggo valuterà i tuoi risultati ogni due settimane e adatterà l’intensità del programma in base ai tuoi progressi e alle tue impressioni personali. In questo modo, puoi procedere verso i tuoi obiettivi al passo più adatto a te. MATERIALE EDUCATIVO E ASSISTENZA A TUTTO TONDO Joggo offre un’ampia libreria di articoli educativi e di preziosi consigli, creati appositamente per i clienti più esigenti, con argomenti che vanno dalla nutrizione alla respirazione e alla prevenzione degli infortuni. RICOMPENSE PER I TUOI SFORZI, PER TENERE ALTA LA MOTIVAZIONE Per ogni serie di allenamenti completati, guadagnerai delle medaglie digitali che ti aiuteranno a rimanere costante, motivato/a e in linea con i tuoi obiettivi. INTEGRAZIONE CON APPLE WATCH Se ti dà fastidio correre con il telefono, lascialo pure a casa: puoi tracciare comodamente le tue sessioni di corsa con l’app Joggo sul tuo Apple Watch. FUNZIONE “HRZ GUIDANCE” CON APPLE WATCH Installa l’app Joggo sul tuo Apple Watch per monitorare il tuo battito cardiaco mentre corri e sapere esattamente quando rallentare o accelerare il passo. PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI IN BASE AI CIBI CHE AMI Ottieni un programma alimentare fatto su misura per te, sulla base dei tuoi cibi preferiti e delle tue esigenze nutrizionali. È la strategia migliore per raggiungere i tuoi obiettivi fisici e di salute, senza stravolgere i tuoi ritmi e senza rinunciare ai cibi che ami. PROMEMORIA PUNTUALI Puoi ricevere promemoria per le tue prossime corse e notifiche sull’arrivo di nuovi contenuti sull’app Joggo. STRUMENTI DI TRACCIAMENTO PER LA CORSA E PER LA PERDITA DI PESO La nostra app può monitorare con il GPS la velocità e la distanza percorsa. Inoltre, tiene traccia di tutte le tue attività, così puoi rivedere in qualsiasi momento i tuoi progressi con la corsa. Gli strumenti dedicati alla perdita di peso tracciano il tuo percorso nel tempo e ti aiutano a tenere sotto controllo il peso per raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi. Acquistabile a parte: SCHEDA DI ALLENAMENTO TOTAL-BODY: Richiedi un programma di allenamento completo per tutto il corpo, con video tutorial e istruzioni dettagliate per allenare gambe, tronco e braccia. Il programma è stato ideato dai nostri migliori specialisti dello sport. Joggo supporta la sincronizzazione dei dati sull’allenamento con Apple Health. DISCLAIMER: Si prega gentilmente di consultare un medico in aggiunta all’utilizzo di questa app e prima di prendere qualsiasi decisione di carattere medico. Informativa sulla privacy: https://joggo.run/en/data-protection-policy/ Condizioni generali: https://joggo.run/en/general-conditions