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3.0职场压力人群必备的身心减压放松工具 闭上眼睛，专注呼吸，跟随冥想引导词，清空思绪，放空大脑 你获得过真正的放松吗？每天10分钟，彻底放松，赶走焦虑，获得良好睡眠 为什么需要减压？ 工作面临KPI目标压力，生活面临琐事纷扰，经济压力，对生活疲于应付，感受不到生活的美好 网络深入生活，时间被打碎，无数次被琐事和诱惑打破，专注力下降，效率低下 时间分秒必争，却还是眼看时间流过，一事无成，焦虑感增加 也许你试过很多种减压方法，却始终无法彻底摆脱压力 把减压作为日常习惯，每天只需10分钟，保持一整天放松的健康心态！ 用户声音： 用过很多减压的方法，发泄的，听大自然音效的，感觉当下还不错，过一会又是烦恼缠身，发现还是得转变自己的思维方式，不然剩下的都是治标不治本。利用冥想减压，确实是一种自己主动去寻求压力解决方法的途径，目前已经在练习了，效果很好。 ——丫丫的牙 有老师引导的冥想课程，还是第一次接触，感觉很新鲜，不过确实在当中感受很好，非常放松，跟随老师的声音去呼吸，去专注，大脑思维感觉异常清晰，很享受这个放松的过程。——Neshow 目前最需要的APP，缓解负面情绪，彻底的放松，释放压力，这是每个人都渴望解决的问题吧，通过冥想练习，让自己真正的静下来，让大脑有充分的休息，让自己的行为模式发生改变，让压力自然而然地消散，这确实是很好的放松方式，希望自己能一直坚持。——花花粉
