Jejum Intermitente Cronômetro

Fasting Goal – Um rastreador simples e eficaz para jejum intermitente Sem anúncios. Sem cadastro. Apenas resultados. Acompanhe seus ciclos de jejum com facilidade usando nosso temporizador intuitivo. Com base científica, o Fasting Goal ajuda você a queimar gordura naturalmente, perder peso sem dietas restritivas e construir hábitos saudáveis duradouros. A ciência do jejum intermitente: O jejum intermitente alterna períodos de alimentação e jejum para acelerar o metabolismo, melhorar a sensibilidade à insulina e ativar os sistemas naturais de queima de gordura do seu corpo. Funcionalidades: ● Temporizador de jejum – Inicie ou encerre seu jejum com um toque. Receba notificações quando for hora de começar ou interromper o jejum. ● Planos de jejum & plano personalizado – Escolha planos comprovados como 14:10, 16:8, 18:6 e 24:0 — ou crie um plano próprio que se ajuste ao seu estilo de vida. ● Estatísticas e análises – Visualize seu progresso no jejum, mudanças de peso e tendências de humor. ● Estado do corpo – Entenda o que acontece no seu corpo durante o jejum: queima de gordura, autofagia, cetose e mais. ● Registro de peso – Registre e acompanhe seu peso com facilidade. ● Lembrete de hidratação – Mantenha-se hidratado e crie melhores hábitos com registros diários de consumo de água. ● Rastreamento de sono – Registre a duração do sono e monitore a qualidade do descanso para apoiar sua saúde geral. ● Contador de passos – Acompanhe automaticamente seus passos diários para se manter ativo e apoiar sua jornada de jejum. ● Sincronização com Apple Health – Sincronize seus dados automaticamente para uma visão completa da saúde. ● Widget – Acompanhe facilmente o jejum intermitente, o peso, a ingestão de água, o sono e os passos direto da Tela de Início. ● Dicas de jejum – Acesse guias e estratégias baseados na ciência para melhorar seus resultados. ● Conquistas – Mantenha-se motivado desbloqueando marcos e celebrando seu progresso. ● Suporte ao Apple Watch – Acompanhe o tempo de jejum, consulte o progresso e gerencie sua rotina diretamente no Apple Watch, de forma rápida e prática. Se você está começando agora ou já tem experiência com jejum intermitente, Fasting Goal é um companheiro privado e confiável para manter o foco — no iPhone e no Apple Watch. Comece hoje e construa hábitos melhores, um período de jejum por vez. Aviso legal: Este aplicativo fornece informações gerais de saúde e não substitui aconselhamento médico. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de jejum ou dieta. Sobre a assinatura: 1. Desbloqueie recursos Premium – Acesse planos avançados de jejum, guias detalhados e muito mais. 2. Experimente antes de decidir – Aproveite um teste gratuito de 3 dias. Depois, $19.99/ano. 3. Renovação automática – As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. 4. Gerenciar assinaturas – Vá para Configurações > Seu Nome > Assinaturas para gerenciar ou cancelar. 5. Política de Privacidade: https://www.shamble.xyz/privacy.html 6. Termos e Condições: https://www.shamble.xyz/terms.html