Интервальное здоровье женщин

Розблокуйте силу періодичного голодування, щоб схуднути і поліпшити стан метаболізму. Ми - ваш особистий відстежувач посту для здорового життя. ІНТЕГРАЦІЯ ЗДОРОВ'Я: Відстежувач посту читає та може записати наступні дані із програми Health: - Вода - Вага Періодичне голодування приносить вам новий спосіб життя зі здоровими звичками. Але якщо ви: Віком до 18 років. Вагітні чи годують груддю. Є проблеми зі здоров’ям, такі як діабет та серцево-судинні захворювання. Мають недостатню вагу. Не почувайся добре внаслідок посту. Враховуйте пов'язані з цим ризики та попросіть свого лікаря поради перед голодуванням. Використання відстежувача посту на ваш страх і ризик. Це не медичне застосування, воно лише робить періодичне голодування більш зручним для вас. Ми також хочемо надати вам перелік матеріалів, на основі яких ми подали заявку. Ви можете ознайомитися з науковими роботами, щоб краще зрозуміти механізм роботи та медичні показники періодичного голодування для вашого організму: "Популярний режим дієти натще може добре допомогти для схуднення, але багато інших тверджень про його переваги ще слід довести" - Scientific American https://www.sciachingamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/ “Періодичне голодування може допомогти схудненню” - Гарвардська медична школа https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156 “Переривчасте голодування: що це таке і як воно працює? ”- Медицина Джона Хопкінса https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work З різними планами посту, трекер посту підходить для початківців та досвідчених, чоловіків та жінок. Це проведе вас через ваш план. Не потрібно міняти свій раціон, ви можете легко його дотримуватися. Якщо вам менше 18 років, ви вагітні або годуєте грудним молоком, маєте проблеми зі здоров’ям або маєте недостатню вагу, перед постом зверніться до лікаря за порадою. ШВИДКО ПРОСЛІДУЙТЕ ЦІЛІ ТАЙМЕР - Встановіть цілі, відстежуйте свої пости і не відставайте. МИСТИЦІЙНІ ПЛАНИ - Персоналізовані протоколи та адаптивні рекомендації допомагають кожному - від перших до швидких до просунутих практиків. ПРОГРЕС МОНІТОРУ ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ІНФОРМАЦІЇ - Подивіться, як ваша практика голодування співвідноситься з показниками здоров’я, такими як вага, сон та глюкоза в крові. Визначайте тенденції та коригуйте поведінку, щоб залишатися на меті. ЗОНИ ГОСТУ - Зрозумійте, що відбувається у вашому тілі, щоб залишатися мотивованими для досягнення ваших цілей. ЖУРНАЛ - Подумайте, як ви почуваєтесь під час посту. Ми складемо графік вашого настрою, щоб ви могли відстежувати тенденції з часом. ОТРИМАТИ КЕРІВНИЦТВО ВІД ЕКСПЕРТІВ ПРЕМІУМНИЙ ЗМІСТ - Виріжте шум ексклюзивним вмістом. ЗАСТОСУЙТЕ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ І Отримайте підтримку ПІДХІДНІ ПЛАНИ ПОСТУ ДЛЯ КОЖНОГО ТІЛА • 16-ГОДИНОВИЙ ШВИДКИЙ, або 16: 8 Переривчастий Швидкий, який використовується знаменитостями, спортсменами та мільйонами користувачів Zero для управління вагою. • 18-ГОДИНОВИЙ ШВИДКИЙ, або 18: 6 для більш досконалих швидких. • Інші популярні пости включають OMAD (один прийом їжі на день), 20: 4 швидкі та спеціальні тривалі пости до 7 днів Оплата за програму Catabolic Fasting стягуватиметься з вашого рахунку iTunes під час підписки. Підписки автоматично поновлюються, якщо автоматичне поновлення не вимкнено принаймні за 24 години до кінця поточного періоду. Керуйте підпискою, перейшовши в налаштування свого облікового запису. Докладніше про умови використання: Умови використання: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html Політика конфіденційності: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html