Intervallfasten Easy Fast

Schließe dich über 2,4 Mio. Menschen an, die mit Intervallfasten abnehmen — einfach, privat und werbefrei. Easy Fast hilft dir, mit dem Fasten zu starten, dranzubleiben und deinen Fortschritt zu verfolgen — ganz ohne Ballast. Wähle dein Ziel, erhalte einen empfohlenen Fastenplan, der zu deinem Leben passt, und behalte dein Fasten im Blick — auf dem iPhone, dem Sperrbildschirm, in Widgets, im Dynamic Island und auf der Apple Watch. Hallo, ich bin Sam — Solo-Entwickler, und ich faste selbst seit vielen Jahren. Ich habe Easy Fast entwickelt, weil ich genug von überladenen Fasten-Apps hatte, die ein Konto verlangen, Werbung zeigen oder einen einfachen Timer kompliziert machen. Easy Fast ist anders: • Kein Konto erforderlich • Keine Werbung von Drittanbietern • Deine Daten werden niemals verkauft • Der zentrale Fasten-Timer ist für immer kostenlos KOSTENLOSE FUNKTIONEN • Fasten-Timer Verfolge 14:10, 16:8, 18:6 und andere beliebte Fastenprotokolle. • Flexi-Plan Fasten ohne Zeitlimit — auch verlängertes Fasten. Du entscheidest, wann Schluss ist. • Fastenphasen Verfolge jede Phase deines Fastens — Fettverbrennung, Ketose, Autophagie — mit klaren Zusammenfassungen. • Fastenzeiten bearbeiten Korrigiere deine Start- oder Endzeit, wenn das Leben dazwischenkommt. • Gewichtsprotokoll Halte deinen Fortschritt unkompliziert fest. • Kein Konto nötig App öffnen und losfasten. EASY FAST PRO Schalte das komplette Fasten-Toolkit frei — für Beständigkeit, Einblicke und langfristigen Fortschritt. • Erweiterte Pläne & Programme Vordefinierte Pläne passend zu deinem Ziel — 20:4, OMAD — plus Woche-für-Woche-Programme. • Experten-Einblicke zu jeder Phase Praktische Antworten in jeder Phase — wie lange eine Hungerwelle dauert, welche Getränke das Fasten brechen, ob ein Bissen alles zunichtemacht. • Widgets & Live-Aktivitäten Behalte dein Fasten im Blick — auf dem Home-Bildschirm, dem Sperrbildschirm und im Dynamic Island. • Apple Watch App Starte, stoppe und prüfe dein Fasten direkt am Handgelenk. • Kompletter Verlauf Sieh jedes abgeschlossene Fasten, nicht nur die letzten. • Erweiterte Statistiken & Trends Verstehe deine Beständigkeit, deine Gewichtsentwicklung und langfristige Muster. • Cloud-Sync & Backup Halte deinen Fastenverlauf auf all deinen Geräten sicher. • Umfassendes Tracking Körpermaße, Elektrolyte, Ketone, Glukose und Fortschrittsfotos. WARUM EASY FAST? • Einfach genug, um noch heute zu starten • Flexibel genug für den Alltag • Privat, werbefrei und ohne Konto • Entwickelt von einem Solo-Entwickler, der die App selbst nutzt Starte dein nächstes Fasten mit Easy Fast. Quellen: NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618 Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Easy Fast ist ein Werkzeug für Intervallfasten und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bitte sprich mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal, bevor du fastest, wenn du schwanger bist, stillst, unter 18 Jahre alt bist, eine Erkrankung hast, eine Vorgeschichte mit Essstörungen hast oder Medikamente einnimmst. Nutzungsbedingungen: https://easyfastapp.com/terms Datenschutzrichtlinie: https://easyfastapp.com/privacy