Intermittent Fasting Timer Pro

间歇性禁食是一种简单、简便且流行的营养系统，主要关注您何时进食而不是吃什么。间歇性禁食可以帮助您通过个性化的可持续生活方式实现长期脂肪燃烧。 现在，您有了一个陪伴您并肩前行的伙伴，并激励您通过间歇性禁食实现体重目标。拥有一个同伴意味着您将获得支持，获得定制指导、专家建议和真正的动力，这将帮助您取得成功。您的追踪器将为您提供有关如何充分利用间歇性禁食的个性化见解。 基于科学研究并得到我们营养专家的支持，我们在这里帮助您实现最佳自我。 间歇性禁食所需的一切！ 计时器 - 使用计时器按钮开始和结束禁食。跟踪您的禁食历史。 定制禁食计划 - 我们为您提供最适合您生理状况的间歇性禁食计划，但您也可以根据您的需求和生活方式定制和创建自己的计划。 身体阶段 - 使用 Plus 功能了解禁食期间身体内部发生的情况。 日记 - 反思禁食期间的感受。我们会绘制您的情绪图表，以便您可以跟踪一段时间内的趋势。 学习中心 - 探索禁食背后的科学及其益处。获取易于使用的技巧。 动力 - 保持动力并实现目标！逐小时探索禁食期间身体的变化。 高级内容 - 通过我们营养专家的独家文章库和问答来提高您的知识。 为什么要间歇性禁食？ 通过遵循最适合您的间歇性禁食计划，您将体验到： · 脂肪燃烧 · 体重减轻 · 代谢率提高 · 消化改善 · 心血管健康 · 头脑更清晰 · 抗衰老功效 适合每个人的计划 我们根据您的饮食习惯、生理和需求为您提供最佳的间歇性禁食计划。但您始终可以创建定制计划，以更好地适应您的生活方式。 16:8 是所有间歇性禁食计划中最受欢迎的，许多好莱坞名人都遵循该计划，以获得更健康的容光焕发。 对于那些正在寻找比 16:8 更激烈的禁食计划的人来说，18:6 是一个很好的选择。 12:12 计划也称为生物钟或昼夜节律饮食。对于初学者来说，这可能是一个不错的选择。 其他计划包括 20:4、24 小时和 36 小时，可提供高级禁食体验，并确保更大的脂肪燃烧、新陈代谢促进和抗衰老​​效果。 简单直观的界面将使您的减肥过程充满乐趣。我们的小部件将在您的 iPhone 桌面上向您显示有关当前状态的所有信息。 与 Apple Health 连接，以便您可以在禁食追踪器中跟踪您的健康数据。 下载禁食追踪器以免费开始使用，并完全访问所有功能、优质内容和您的个性化禁食计划。 你需要相信自己并继续前进。 一切都可以实现！ 隐私政策：https://docs.google.com/document/d/1BFXTIBllPVAhA8JK2Wv4D8hiojH8FdbBOiWciKtoHx0/edit