Intermittent Fasting, Fast

מעקב צום הוא האפליקציה לצום הפופולרית ביותר, הנאמנת על ידי משתמשים מכל העולם. זהו כלי צום אינטואיטיבי שידריך אותך לחיים בהגדרה עצמית עם הרגלים בריאים. אתה תרד במשקל ביעילות ותרגיש פעיל יותר! ללא דיאטה וללא אפקט יו-יו. למה לבחור בצום? √ הדרך הטבעית ביותר לאבד משקל ולשמור על כושר. √ לאבד משקל בלעדייך לעשות דיאטה ולהתעמל. √ לשרוף את מאגרי השומן בגוף. √ להעלות את הורמון הצמיחה שלך. √ להרגיש יותר אקטיבי. √ לשפר את פעולת הגוף והמוח שלך. √ לא יש לך לספור את קלוריות הצריכה. √ בעמוד "שלי", הפעל את "אפל בריאות" כדי לסנכרן את המידע על הגובה והמשקל שלך עם אפל בריאות. תכונות של מעקב צום: √ טיימר - התחל את הטיימר שלך, ואנו נדריך אותך בכל תוכנית עם תזכורות. √ סטטיסטיקה - גרפים אינטואיטיביים מעקבים אחר השלמת היעדים שלך, מגמות המשקל שלך, התחושות שלך ועוד. √ התאמה אישית - הגדר את המטרה שלך, התאם את תקופת הצום/אכילה שלך כדי ליצור תוכנית ייחודית ואישית. √ בדוק את המצב - ידע את המצב שלך ומה קורה בגוף שלך. קבל תובנות אישיות על בריאותך. √ מעקב חכם - התחל/סיים את הצום שלך בלחיצה אחת. מעקב אוטומטי אחר זמן הצום שלך בגרפים. תוכניות צום מרובות מבוססות על מדע: √ לדלג על ארוחה אחת ביום: 14-10, 16-8, 15-9, 12-12 √ לאכול ארוחה אחת ביום: 18-6, 19-5, 20-4, 22-2, 23-1 √ תוכנית שבועית: 6-1, 5-2, 10in2, אוטופגיה √ תוכנית 28 ימים √ מתאים גם למתחילים וגם למנוסים האם זה יעיל? מוכח שסגנון חיים בריא זה מוביל לאובדן מהיר של משקל. במהלך הצום, כאשר הגליקוגן שלך נחרץ, הגוף שלך מתחיל להיכנס לקטוזיס, הידוע כמצב "שרפת השומן" של הגוף. זו דרך אפקטיבית לשרוף שומן. האם זה בטוח? כן. זו הדרך הטבעית והבטוחה ביותר לרדת במשקל. מחקרים מראים כי אכילה כל הזמן גורמת לגוף שלך להיות לא מסוגל לקחת הפסקה מהעיכול. כשאתה צם, אתה פשוט לוקח הפסקה מהאכילה, זה מוריד חלק מהעומס מהכבד שלך. האם אני יכול להשתמש במעקב צום? עם מגוון תוכניות צום, מעקב צום מתאים למתחילים ולנסיונאים, לגברים ולנשים. זה מדריך אותך דרך התוכנית שלך. אין צורך לשנות את התפריט שלך, תוכל להישאר בקלות. תנאי מנוי ופרטים: - קבל גישה בלתי מוגבלת לכל התכונות. - התשלום יחויב בחשבון iTunes שלך באישור הרכישה. - המנוי מתחדש אוטומטית אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. - ניתן לנהל את המנוי ולבטל את החידוש האוטומטי על ידי מעבר להגדרות חשבון לאחר הרכישה. - החשבון יחויב עבור חידוש תוך 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. - כל חלק בלתי מנוצל מתקופת ניסיון בחינם יחולט כאשר המשתמש ירכוש מנוי לאותו פרסום. כתב ויתור הכתוב באפליקציה זו נועד למטרות מידע בלבד ולא למטרה של ספק ייעוץ רפואי. אם יש לך בעיות בריאות, אנא הייעץ עם רופאך לפני שאתה מתחיל בצום וקובע החלטות רפואיות. מדיניות פרטיות: https://fasting.abishkking.com/privacypolicy.html תנאי שימוש: https://fasting.abishkking.com/terms.html