Intermittent Fasting: EasyDiet

Intermittent fasting is een gemakkelijk, eenvoudig en populair voedingssysteem dat zich vooral richt op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Intermittent fasting kan je helpen om op lange termijn vet te verbranden door middel van een duurzame levensstijl die op jou is afgestemd. Nu heb je een metgezel die naast je loopt en je gemotiveerd houdt om je gewichtsdoelen met IF te bereiken. Het hebben van een metgezel betekent dat je ondersteuning krijgt om begeleiding op maat, deskundig advies en echte motivatie te krijgen die je zullen helpen slagen. Je tracker geeft je persoonlijke inzichten over hoe je het meeste uit IF kunt halen. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en ondersteund door onze voedingsdeskundigen, zijn we er om je te helpen je beste zelf te bereiken. ALLES WAT JE NODIG HEBT VOOR INTERMITTENT FASTING! TIMER - Begin en eindig je vasten met de timerknop. Houd je vastenhistorie bij. Aangepaste VASTE PLANNEN - We bieden je het meest geschikte IF-plan voor jouw fysiologie, maar je kunt ook je eigen plan aanpassen en creëren op basis van jouw behoeften en levensstijl. BODY STAGES - Leer wat er in je lichaam gebeurt terwijl je vast met Plus functies. Journaal - Denk na over hoe je je voelt tijdens het vasten. We brengen je stemmingen in kaart zodat je trends in de loop van de tijd kunt volgen. LEARNING CENTER - Verken de wetenschap achter het vasten en de voordelen ervan. Krijg gemakkelijk te gebruiken tips. MOTIVATIE - Behoud je motivatie en haal je doelen! Ontdek de veranderingen in je lichaam tijdens het vasten, uur per uur. PREMIUM INHOUD - Verbeter je kennis met onze exclusieve bibliotheek met artikelen en vragen en antwoorden van onze voedingsexperts. WAAROM INTERMITTENT FASTING? Door het voor jou meest geschikte Intermittent Fasting plan te volgen, zul je ervaren: - Vetverbranding - Gewichtsverlies - Hogere stofwisseling - Verbeterde spijsvertering - Cardiovasculaire gezondheid - Heldere geest - Voordelen tegen veroudering GESCHIKTE PLANNEN VOOR IEDEREEN Wij bieden je het beste Intermittent Fasting-plan op basis van jouw eetpatroon, fysiologie en behoeften. Maar je kunt altijd een aangepast plan maken dat nog beter bij jouw levensstijl past. 16:8 is het populairste intermitterende vastenplan van allemaal en wordt gevolgd door veel Hollywood beroemdheden voor een gezondere gloed. 18:6 is een geweldig alternatief voor degenen die op zoek zijn naar een intensiever vastenplan dan 16:8. Het 12:12 plan wordt ook wel het lichaamsklok of circadiaan ritme dieet genoemd. Dit kan een goede optie zijn voor beginners. Andere plannen, waaronder 20:4, 24u en 36u, zijn voor een gevorderde vastervaring en zorgen voor een grotere vetverbranding, metabolisme boost en anti-verouderingseffecten. Een eenvoudige en intuïtieve interface maakt het proces van je gewichtsverlies leuk. Onze widget toont je alle informatie die je nodig hebt over de huidige status direct op het bureaublad van je iPhone. Maak verbinding met Apple Health zodat je je gezondheidsgegevens kunt bijhouden in Fasting Tracker. Download Fasting Tracker om gratis te beginnen en krijg volledige toegang tot alle functies, premium content en je persoonlijke vastenplan. Je moet in jezelf geloven en vooruit gaan. Alles is haalbaar! Privacybeleid: https://docs.google.com/document/d/1BFXTIBllPVAhA8JK2Wv4D8hiojH8FdbBOiWciKtoHx0/edit