Intermittent Fasting Easy Fast

Bergabunglah dengan 2,4 jt+ orang yang menurunkan berat badan lewat puasa intermiten — cara yang sederhana, privat, dan bebas iklan. Easy Fast membantu Anda mulai berpuasa, tetap konsisten, dan memantau kemajuan tanpa ribet. Pilih target Anda, dapatkan rekomendasi rencana puasa yang cocok dengan hidup Anda, dan pantau puasa langsung dari iPhone, Layar Kunci, widget, Dynamic Island, dan Apple Watch. Hai, saya Sam — pengembang solo yang sudah bertahun-tahun menjalani puasa. Saya membuat Easy Fast karena lelah dengan aplikasi puasa yang berat: mewajibkan akun, menampilkan iklan, atau membuat timer sederhana terasa rumit. Easy Fast berbeda: • Tanpa akun wajib • Tanpa iklan pihak ketiga • Data Anda tidak pernah dijual • Timer puasa inti gratis selamanya FITUR GRATIS • Timer Puasa Catat 14:10, 16:8, 18:6, dan protokol puasa populer lainnya. • Rencana Flexi Puasa terbuka tanpa batas waktu — termasuk puasa panjang. Anda yang menentukan kapan berhenti. • Tahapan Puasa Ikuti setiap tahap puasa Anda — pembakaran lemak, ketosis, autofagi — dengan ringkasan yang jelas. • Edit Waktu Puasa Rencana berubah? Perbaiki waktu mulai atau selesai kapan saja. • Catatan Berat Badan Simpan catatan kemajuan Anda dengan sederhana. • Tanpa Akun Buka aplikasi dan langsung mulai berpuasa. EASY FAST PRO Buka perangkat puasa lengkap untuk konsistensi, wawasan, dan kemajuan jangka panjang. • Rencana & Program Lanjutan Jadwal preset yang sesuai target Anda — 20:4, OMAD — plus program minggu demi minggu. • Wawasan Tahapan dari Ahli Jawaban praktis di setiap tahap — berapa lama rasa lapar bertahan, minuman apa yang membatalkan puasa, apakah satu gigitan merusak semuanya. • Widget & Aktivitas Langsung Pantau puasa di Layar Utama, Layar Kunci, dan Dynamic Island. • Aplikasi Apple Watch Mulai, hentikan, dan cek puasa dari pergelangan tangan. • Riwayat Lengkap Lihat semua puasa yang pernah Anda selesaikan, bukan hanya yang terbaru. • Statistik & Tren Lanjutan Pahami konsistensi, perkembangan berat badan, dan pola jangka panjang Anda. • Sinkronisasi Cloud & Cadangan Riwayat puasa tersimpan aman di semua perangkat. • Pelacakan Lengkap Ukuran tubuh, elektrolit, keton, glukosa, dan foto kemajuan. MENGAPA EASY FAST? • Cukup sederhana untuk mulai hari ini • Cukup fleksibel untuk kehidupan nyata • Privat, bebas iklan, tanpa akun • Dibuat oleh pengembang solo yang memakai aplikasinya sendiri Mulai puasa berikutnya dengan Easy Fast. Referensi: NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618 Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Easy Fast adalah alat bantu puasa intermiten dan tidak menggantikan nasihat medis profesional. Bicarakan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi sebelum berpuasa jika Anda sedang hamil, menyusui, berusia di bawah 18 tahun, memiliki kondisi medis, memiliki riwayat gangguan makan, atau sedang mengonsumsi obat. Syarat Penggunaan: https://easyfastapp.com/terms Kebijakan Privasi: https://easyfastapp.com/privacy