Intermittent Fasting: 断食 減量計画

Intermittent Fasting: 断食 減量計画！ 断食を使って体重を減らし、健康になることを考えたことはありますか？ Fasting Trackerは、体重を減らし、よりよく食べ、体と心をつなぐことで健康を改善することが科学的に証明されています。 Intermittent Fasting: 断食 減量計画は、カスタマイズされた断食トラッカー、遊び心のあるウォータートラッカー、パーソナライズされた減量計画、および便利な食事プランナーでガイドします。 なぜ断食？ 1.好きなものを食べる Fasting Trackerの美しさは、好きなものを食べながら、個人の健康を改善できることです。健康上の目標を達成し、体重を減らすために、カロリーカウンターやカロリートラッカーは必要ありません。 断食の場合は、空腹時のウィンドウに従うだけで済みます。 断続的な断食を使用すると、従来の16:8の断食ウィンドウを選択するか、ウィンドウを12:12から23:1に個別に調整できます。 2.持続的に体重を減らす Fasting Trackerはあなたが最も自然な方法であなたの夢の体を達成することを可能にします。シンプルな断続的な断食は、直感的な断食トラッカーとウォータートラッカーに役立ちます。したがって、体の回復を改善するために、自動的に食べる量を減らし、水を多く飲むようになります。ヨーヨー効果のリスクがあなたの減量計画に干渉することはありません。 3.睡眠を促進します 断続的な断食はあなたの体があなたの毎日のストレスから必要な休息を見つけることを可能にします。睡眠の強化は、睡眠トラッカーを必要とせずに自然に行われます。あなたは各睡眠サイクルを通して眠ることができ、朝に完全に回復したと感じることができます。睡眠科学をよりよく理解するために、あなたはあなたのIntermittent Fasting: 断食 減量計画の睡眠について研究するかもしれません。 4.自動的に回復します 1日の大部分のFasting Trackerは、あなたの体のケトーシスとオートファジーを引き起こします。ケトーシスとは、貯蔵されている体脂肪が一次エネルギー源として使用されることを意味します。オートファジーは、損傷した細胞を修復するためのあなたの体の自然な方法です。食べないことで、お腹が休む時間が増えます。これはあなたの免疫システムを改善するかもしれません。同様に、あなたの肌は改善し、あなたのアレルギーは減少するかもしれません。長期的には、断食はアンチエイジングの取り組みをサポートし、寿命を延ばす可能性があります。 5.マインドフルネスを強化します 断食はあなたの体と魂を落ち着かせます。心と体のつながりは、ストレスの多い状況でも落ち着いて意思決定を容易にするのに役立ちます。スムーズに眠りにつく、リラックスする時間を見つける、共鳴する時間をとる-断続的な断食はあなたの幸福と健康を高めます！ なぜIntermittent Fasting: 断食 減量計画？ 断続的な断食は、目標をより早く達成できるようにするヘルストラッカーです。それは断食トラッカー、ウォータートラッカー、パーソナライズされた減量計画、食事プランナー、減量トラッカーを備えたあなたの健康仲間です。 食事プランナーを起動すると、Fasting Trackerの最も優れた点にすぐに気付くでしょう。好きなものを食べてもいいです。 Intermittent Fasting: 断食 減量計画はあなたのハッピーミールアプリです。 あなたのための機能： 断食トラッカー 16:8または個別の断食ウィンドウ (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1) 減量トラッカー ウォータートラッカー 減量計画 食事プランナー ヘルストラッカー 睡眠トラッカー サブスクリプションの条件と詳細： Premiumでボディアカデミーとパーソナライズされた食事プランに無制限にアクセスできます。プレミアムサブスクリプションには、次の費用が適用されます。 1か月のメンバーシップは11.99ドル、3か月のメンバーシップは26.99ドル、12か月のメンバーシップは64.99ドルです。購入確認を受け取ると、支払いはアカウントに請求されます。実行中のプレミアムサブスクリプションはキャンセルできません。現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新がオフにされない限り、サブスクリプションは自動的に延長されます。アカウントは、現在の期間が終了する前の24時間以内に更新料金が請求されます。サブスクリプションと自動更新は、アカウント設定で管理できます。 利用規約：https://fasting-app.com/terms