Inner Balance

Inner Balance™ sincroniza tu corazón, mente y emociones para mejorar tu salud, bienestar y rendimiento. SE REQUIERE EL SENSOR HEARTMATH®: esta es la aplicación complementaria del sensor de equilibrio interno. Esta aplicación requiere cualquiera de los sensores de equilibrio interno HeartMath, como Bluetooth® o el sensor Lightning de equilibrio interno que se conecta a su teléfono y se sujeta al lóbulo de la oreja para medir su ritmo cardíaco. La aplicación HeartMath Inner Balance es un enfoque innovador para mejorar el bienestar a través de entrenamiento, educación y monitoreo personal. Inner Balance te ayuda a sincronizar tu corazón, mente y emociones (coherencia) para mejorar tu salud, bienestar y rendimiento. Entrar en un estado de coherencia con tu entrenador Inner Balance solo tres veces al día durante tres a cinco minutos es fácil y divertido. Inner Balance te guía y mide tu progreso a medida que reduce el estrés, aumenta tu equilibrio interior y coherencia, fortalece tu claridad mental y desarrolla tu resiliencia. HERRAMIENTAS EFICACES: • Monitoreo de VFC en tiempo real • Coaching en pantalla • Historia completa para realizar un seguimiento de tu progreso • Técnicas de manejo del estrés validadas científicamente • Un diario con opción de selección de humor HEARTCLOUD: Al vincular tu cuenta en HeartCloud.com, puedes • Sincronizar todas tus aplicaciones Inner Balance o emWave en todos tus dispositivos • Realiza un seguimiento de toda tu historia y logros totales • Recibe premios y recordatorios • Ten acceso a más consejos y entrenamiento BENEFICIOS: • Neutraliza las reacciones estresantes que erosionan la salud y la calma • Reduce la fatiga y el agotamiento • Mejora el enfoque mental bajo presión • Cambia rápidamente de estados reactivos a estados serenos y equilibrados • Aprende a calmar la mente y a aquietar pensamientos intranquilos • Desarrolla la resiliencia y recupérate más rápidamente del estrés • Mejora la coordinación y los tiempos de reacción en los deportes • Refuerza tu práctica de meditación • El sensor BTLE puede utilizarse en segundo plano con otras aplicaciones • La aplicación es compatible con las funciones de Slide Over y multitareas en Split View del iPad