Injurymap - Nem genoptræning

Bliv en del af over 50.000 succeshistorier. Start i dag og opnå færre smerter. Injurymap er udviklet af danske læger og giver dig pålidelig, effektiv og tilgængelig genoptræning uanset hvor og hvornår, du har behov for det. DEN BEDSTE APP TIL SELV AT BEHANDLE SKADER Injurymap’s træningsalgoritme guider dig igennem din behandling. Dine øvelser bliver løbende justeret til dine specifikke smerter. Der er mange fordele ved at bruge træning til at behandle smerter: vægttab, bedre søvn og en stærkere krop. Alt sammen uden bivirkninger. TRÆN HJEMME OG BEHANDL DINE SMERTER Du kan udføre din daglige træning i din egen stue. Træningen indeholder alt det, du har brug for at kunne vende tilbage til en normal dagligdag og aktiviteter. Hver enkelt træning indeholder øvelser, som styrker dine muskler og træner din bevægelse og balance. VI HOLDER DIN MOTIVATION OPPE Undgå de samme kedelige øvelser dag efter dag. Injurymap opdaterer hele tiden din træning med nye øvelser baseret på din fremgang. Vi sender dig venlige påmindelser, som giver dig energien til at træne og holder din motivationen oppe, selv når du har en dårlig dag. DET FÅR DU: * Et personligt træningsprogram tilpasset til dine smerter. * Adgang til 350+ unikke videoøvelser udført af fysioterapeuter. * 100+ tips som hjælper dig med at behandle din skade. Skrevet af læger. * En simpel oversigt over dine fremskridt, smertereduktion og træningsplan. * Påmindelser der husker dig på at træne (hvis du ønsker det). “Tak for hjælp til en smertefri arbejdsdag Har døjet med smerter i nakke og skuldre, og fandt flere gode øvelser med Injurymap, som er nemme at lave i hverdagen, og har hjulpet fra dag 1 - tak for hjælpen!” - BERTELT “Virkelig effektiv Har nu brugt Appen i godt en måned, og har virkelig god effekt på min slidte ryg.” - AFHRAEL “Er rigtig nem at bruge gode illustrationer af øvelserne. træningen har hjulpet mig til at træne min skade væk så jeg er smertefri.” - PERPEDERSEN Se flere brugerfortællinger her: https://www.injurymap.com/da/testimonials Brug Injurymap blandt andet til genoptræning af disse områder og diagnoser: Nakke: Uspecifikke nakkesmerter, slidgigt i nakken, piskesmæld Ryg: Uspecifikke lænderygsmerter, myoser i ryggen, slidgigt i ryggen og lumbago-iskias Skulder: Rotatorcuff syndrom, impingement (skulder), indeklemningssyndrom (skulder) Albue: Tennisalbue og golfalbue Hofte: Slidgigt i hoften og hofte - lyskesmerter Knæ: Slidgigt i knæ, springerknæ, løberknæ Achillessene: Achillessenebetændelse Ankel: Ankelforstuvning Hæl / fodsål: Svangsenebetændelse / hælspore Injurymap er CE-mærket som medicinsk udstyr. Du kan gratis afprøve Injurymap i de to første uger og frit annullere dit abonnement uden omkostninger inden for denne periode. Efter de to første to uger kræver fortsat brug et betalt abonnement: 12 måneder / 349 kr. 1 måned / 79. kr. Det er muligt at træne flere områder på samme tid uden merbetaling. Fx kan du skifte mellem at træne din nakke, skulder og ryg med appen, hvis du har smerter i flere områder af kroppen. • Abonnementet varer 1 måned / 12 måneder og giver adgang til træning med Injurymap. • Betalingen vil blive opkrævet fra din iTunes konto efter bekræftelse af købet og afsluttet prøveperiode. • Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24-timer inden udgangen af abonnementsperioden. • Der vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udløbet af perioden. • Du kan slå automatisk fornyelse af abonnementet fra ved at gå til kontoindstillingerne i iTunes efter købet. Du kan se, hvordan du ændrer eller afmelder dit abonnement her: https://support.apple.com/da-dk/HT202039 Terms of use: https://www.injurymap.com/terms