I'mOK - йога и медитация

I’mOK - это fittech-платформа для онлайн-занятий по йоге и медитации. Ученик всегда один на один с инструктором. Инструктор корректирует все действия ученика, позволяя достичь большей продуктивности и безопасности во время занятия. ЙОГА Здоровье и красота Йога положительно воздействует на весь организм человека: сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, эндокринную систему, нервную систему, органы ЖКТ, репродуктивную систему. Позитивный эффект наблюдается от занятий по йоге у будущих мам. Практика помогает укрепить позвоночник и избавиться от болей в спине. Йога способствуют корректному снижению веса, за одно занятие можно сжечь до 400 ккал. Регулярные занятия, в зависимости от выбранного стиля, позволяют создать красивое подтянутое тело без увеличения объемов и рельефности или наоборот набрать мышечную массу. Практика воздействует на формирование грациозной осанки и гибкости тела. Приятным бонусом станет умение выполнять красивые асаны. Онлайн-занятия по йоге доступны для людей разного возраста, состояния здоровья и уровня гибкости тела. МЕДИТАЦИЯ Спокойствие и баланс Онлайн-занятия по йоге приводят в состояние внутреннего баланса и равновесия. Высокое качество видеосвязи устранит расстояние между инструктором и учеником. Утренняя практика поможет проснуться, дневная - наполниться энергией, а вечерняя успокоит ум. Регулярная практика физических и дыхательных упражнений поможет избавиться от стресса и ощутить полное расслабление. Медитация способствует отключению от внешнего мира и погружению в полное самосозерцание. Философия йоги учит концентрации внимания на значимых вещах, а главное всегда оставаться “здесь и сейчас”. ИНСТРУКТОРЫ Безопасность и продуктивность Опытный инструктор в режиме реального времени подбирает комфортный вариант выполнения упражнений с учетом физического состояния ученика и уровня подготовки. Онлайн-занятия по йоге доступны для людей разного возраста, состояния здоровья и уровня гибкости тела. ТЕХНОЛОГИИ Качество и удобство Высокое качество двусторонней видеосвязи позволяет полностью погрузиться в практику. Ученик всегда один на один с инструктором. Выбор занятия, оплата абонемента и само занятие в одном приложении без перехода на сторонние ресурсы. Помощь в выборе занятий с учетом Ваших целей или прохождение персонального теста: “Какой стиль йоги мне подходит?”. Если Вы уже выбрали свой стиль, осталось записаться на занятие и оплатить его. НАПРАВЛЕНИЯ ЙОГИ Хатха-йога, Йога Айенгара,Ишвара-йога, Ваджра-йога, Йога КПП, Йога для беременных, Гималайская йога, Кундалини-йога, Медитация, Дыхательная практика, Мантра ОМ, Йога-Нидра, Шаткармы и другие. КАК ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЕ? - зарегистрироваться в приложении; - выбрать занятие; - записаться на занятие; - оплатить занятие или абонемент; - за 5 мин до начала занятия нажать кнопку “начать”; - отлично позаниматься!