I Am Sober - Jestem trzeźwy

I Am Sober to coś więcej niż tylko darmowa aplikacja licznika trzeźwości. Oprócz śledzenia dni trzeźwości, pomaga ona budować nowe nawyki i zapewnia stałą motywację, łącząc Cię z szeroką siecią ludzi, którzy dążą do tego samego celu: zachowania trzeźwości jeden dzień po drugim. Dzięki naszej rosnącej społeczności trzeźwiejących osób możesz uczyć się od innych i dzielić się spostrzeżeniami oraz taktykami, które sprawdziły się w Twoim przypadku. **Aplikacja I Am Sober zawiera następujące funkcje:** - Śledzenie dni trzeźwości Aby zwizualizować sobie jak długo jesteś trzeźwy. - Pamiętaj, dlaczego rzuciłeś nałóg Dodaj powody i zdjęcia, które pomogą Ci przypomnieć sobie, dlaczego chcesz wyjść z nałogu i pozostać trzeźwym. - Dzienny tracker zobowiązań Podejmij zobowiązanie każdego dnia. Trzeźwość to 24-godzinna walka, więc zacznij dzień od złożenia przyrzeczenia, że pozostaniesz trzeźwy. Na koniec dnia możesz sprawdzić, jak minął Ci dzień i zapisać notatki. - Kalkulator trzeźwości Zobacz ile pieniędzy i czasu zaoszczędziłeś, będąc trzeźwym. - Analizuj czynniki wyzwalające Podsumuj każdy dzień i znajdź wzorce, które sprawiły, że dzień był łatwiejszy lub trudniejszy niż poprzedni. - Podziel się swoją historią Możesz robić zdjęcia i zapisywać swoje postępy bezpośrednio w aplikacji - albo z innymi, albo dla siebie. Następnie możesz je udostępnić lub zapisać jako przypomnienie dla siebie. - Śledzenie kamieni milowych Śledź i świętuj swoje kamienie milowe od 1 dnia, przez 1 tydzień, do 1 miesiąca i dalej. Porównaj swoje doświadczenia z doświadczeniami innych osób na drodze trzeźwości. Przeczytaj, jak oni czuli się na tym etapie i czego możesz się spodziewać. Jeśli zmagasz się z problemami, podziel się swoją historią i zachęć innych do zaoferowania pomocy lub porady. - Oś czasu odchodzenia od nałogu Po założeniu konta i zadeklarowaniu swojego uzależnienia możesz od razu zobaczyć oś czasu odstawienia, aby zorientować się, czego możesz się spodziewać w ciągu najbliższych dni (i tygodni). Co więcej, możesz do niej coś dodać. Zobacz u ilu innych osób zwiększyło się poczucie spokoju, a u ilu zwiększył się niepokój. Przygotuj się na to, co czeka Cię w trakcie powrotu do zdrowia. - Dostosuj swoje doświadczenie do własnych potrzeb Ustawiasz godzinę, datę urodzin, kategorię motywacji, której potrzebujesz, uzależnienia, z którymi próbujesz zerwać, a nawet podsumowania na koniec dnia. Spraw, by aplikacja była dostosowana do Twojego stylu życia i do Twoich potrzeb. **Subskrypcja I Am Sober** Aplikacja I Am Sober jest darmowa, ale możesz wspierać jej rozwój, wykupując subskrypcję Sober Plus. W ramach Sober Plus otrzymasz dostęp do następujących funkcji Premium: - Tworzenie grup Bądźcie razem odpowiedzialni i prywatnie śledźcie swoją trzeźwość. Grupy są świetne do uzupełnienia grup na żywo, takich jak Anonimowi Alkoholicy, NA, SA, SMART Recovery lub ośrodka odwykowego. - Zablokowany dostęp Zachowaj prywatność swoich śledzików dzięki blokadzie, do której możesz uzyskać dostęp za pomocą TouchID lub FaceID. - Kopie zapasowe danych Zapisz swoje postępy w chmurze i przywróć trackery, jeśli otrzymasz nowe urządzenie. - Więcej śledzenia Śledź więcej uzależnień i uzyskaj dostęp do większej liczby społeczności. Nawet jeśli Twoje uzależnienie jest specyficzne, takie jak wino, zakupy online lub zbieranie skórek, znajdziesz różne społeczności ludzi, którzy starają się wytrzeźwieć po alkoholu, narkotykach, zaburzeniach odżywiania, samookaleczeniu i nie tylko. Więcej informacji o naszych warunkach i zasadach można znaleźć tutaj: Warunki korzystania z serwisu: https://iamsober.com/pl/site/terms-of-service Polityka prywatności: https://iamsober.com/pl/site/privacy-policy