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4.9吸氣... 吐氣... 在主畫面中直接進行 5 次呼吸 成為正念的英雄！ 選擇您的目標: • 維持冷靜 • 睡前放鬆 • 舒緩壓力 • 提升專注 • 減少拖延 60 秒的呼吸即可帶來益處： + 釋放壓力 + 改善睡眠 + 增進產能 + 提振心情 + 弛放 + 強化專注力、注意力和記憶力 + 白天更有活力 + 放鬆 + 舒緩焦慮 + 保持臨在 + 強化免疫系統 + 降低血壓 浸感在音樂之中放鬆並更快入睡 • 20+ 首可自訂且經悉心設計的舒心旋律 • 具有晝夜變換的真實景點 • 為每次的深呼吸選擇各種如詩如畫的美景：海洋、深山、竹林… 與有趣的角色們一起減壓 • 每次完成每日目標時，都能蒐集到新的角色 100+ 勵志佳句 • 我們挑選了大量的名言，來激勵你度過一天。 呼吸小工具效果最好的場合： • 在網路上與人爭論時 • 重要會議或考試前 • 感到焦慮或壓力時 • 需要轉換重點時 • 拖延時 • 需要在入睡前放鬆身心時 • 剛起床時 • 需要暫停瀏覽社交軟體時 • 單純在滑手機時 Mindllama 可以按月和按年訂閱，也可以單次購買。系統將在免費試用期過後或確認購買時向你的 iTunes 帳戶扣款。除非在收費期間結束至少 24 小時前關閉自動續訂，否則將會自動續訂。你可以前往 iTunes 帳戶設定來管理你的訂閱，並關閉自動續訂。 保持平靜和快樂！ 條款及隱私權 https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf HealthKit 集成是與 Apple Health 應用同步數據 (正念分鐘數)
