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12周定制锻炼计划及餐饮食谱！ 立即下载Fit5实现减肥目标及完美身材。 凭借该应用程序，您可以随时随地锻炼，有无设备皆可。 如何使用： 1）下载Fit5应用程序 2）回答几个日常生活相关问题来确定您的健康水平 3）选择一周的锻炼频率 4）获得定制的全身锻炼计划 5）开始您的12周锻炼计划！ Fit5实现减肥目标及完美身材 Fit5旨在成为您减肥及拥有完美体形的私人教练。160个高清格式的视频练习，旨在帮助您减轻体重，实现完美体形。 您将在相应地指导下如何正确地完成每个锻炼项目，每项锻炼均设有分步指南，并包括轮次和重复解析。 您可以从免费版本的独立锻炼开始，或使用ToneUp高级会员资格解锁为期12周的锻炼计划。 总体锻炼计划 为了帮助您充分利用锻炼计划，该应用程序包括热身和放松项目，及精心设计的伸展锻炼计划。 定制锻炼计划 您的锻炼计划指定将基于您的日常和身体水平。该应用程序将允许您选择一周内锻炼的频率。 通过这种方式，您不会每天被迫锻炼，且不会在无法实现时产生不良感觉。 补充您锻炼所需的饮食配方 此外，该应用程序提供120种饮食配方，因为我们深知健康减肥是80％营养加20％的运动。 定制12 + 12周锻炼计划 完成第一个为期12周的课程后，您将获得另一个为期12周的课程，共计24周完美体形锻炼！ 特点 - 体重跟踪 - 120种减肥食谱 - 每日健康提示 - 160个高清视频练习 - 大屏幕锻炼演示 - 健康测试以确定您的健康水平 - 查看锻炼历史记录，并跟踪您取得的进展 - 创建自定义锻炼计划，只需选择目标部位，并设置持续时间 - Connect apple health 立即下载Fit5 - 减肥 - 首日免费 - 实现完美体形 - 免费每日健康提示及体重跟踪 - 提供120种饮食配方 联系Fit5: http://www.Fit5app.com https://www.facebook.com/Fit5App 请在开始前咨询医生。 保持健康，保持健美。保持美丽。 Fit5为您提供首日免费锻炼，您必须升级才能享受其全部功能。 每周订阅仅$2.99，但6个月订阅可享受低价格，每周仅需$1.99。您的订阅会自动续订，除非在当前期间结束前至少24小时取消，当前有效订阅期不可取消。购买后，您可以在iTunes的“帐户设置”中关闭自动续订功能，或在“帐户设置”中管理订阅。