Holdningspåminnelse

Bedre holdning -> Bedre utseende -> Bedre ytelse -> Bedre helse! Flertallet av kontorarbeidere, sjåfører og andre tilbringer mesteparten av dagen sittende. Dette kan føre til dårlig holdning når visse muskler strammer seg eller forkortes, mens andre forlenges og blir svake. Dårlig holdning kan føre til mange ubehagelige ting som: - Nakke-, rygg- og skuldersmerter - Redusert evne til lungene å ekspandere - Lordose, kyfose og skoliose Når du forstår og oppnår bedre holdning (nøytral posisjonering), er det din jobb å prøve å opprettholde denne holdningen gjennom dagen, noe som er vanskelig fordi det krever bevisst oppmerksomhet og fokus. Når oppmerksomheten din er et annet sted (arbeidsoppgaver, på læreren, sosiale nettverk, osv.), er holdning ofte det første som blir kompromittert. Vi er her for å hjelpe deg med å holde holdningen rett gjennom dagen! - Med våre smarte varsler kan du sette opp egendefinerte holdningspåminnelser. Har du noen ideer om hvordan du kan forbedre denne appen? Send oss en linje på: contact.yunari@gmail.com